10*25 食事

今日は日勤



朝ご飯
・納豆
・卵かけご飯



昼ご飯
・お弁当　580キロカロリー
・パウンドケーキ一切れ



仕事終わりに…
・クッキー




晩ご飯
・サンマのネギ塩焼き
・カプレーゼ
・ご飯
・ミカン
・飲むヨーグルト