神対応！

19:20。この時間ですでにできあがってるおじいちゃんが電車に…。
同じ駅で降りたのですが、階段が心配だな～と思っていたら、「一緒に階段おりよう？」と、一人の若者(20～30代の男性)がおじいちゃんをサポート！

知り合いなのかと思ったけどそうでもなく、おじいちゃんも「悪いね～」といいながら一緒におりていました。


責めるような訳でもなく、押しつけがましくもなく、爽やかな笑顔でサポートしていた彼をみて「これぞ神対応！」と感心しました。


爽やか青年に良きことあれ☆

ひさしぶりのライブで…。

先月から体重とか体脂肪の記録をつけていたのですが、これをフリクションペンで書いていたわけで…(^_^;)

今、以前のページを確認しようとしたら…(´⌒｀)


記録が消えてる箇所が！！Σ(°□°;)


なぜ。(∋_∈)


（多分バッグのなかでギュウギュウされ摩擦熱で消えたと思われ…。）


反省反省…明日からふつーのペンで書きまする…。

あっ、そうそう、なんで前のページを見ようとしたかというと、先日のスカパラツアー初日後体重計に乗ったから！←？

で！体重の記録は消えていたんだけど、記憶によると朝の体重から－１kgくらい。で！で！体脂肪がなんと－1.2％(これは記録が残ってた♪)一時的なものとはいえすごくないスカ？

いくらお昼食べてないとはいえ、お昼過ぎにプロテイン、ライブ前にプロテインバー・豆乳、チーズを食べて、ライブ～ライブ後でお水750mlは飲んでたのに！


スカパラダイエット！※効果には個人差がありますw

毎日ライブいけばいいのか？♪～(´ε｀)※個人の感想ですww

スカパラホールツアー『TOKYO SKA HAS NO BORDER』初日ー♪

ひさしぶりのホールツアー。（荷物が多い）私の好きなホールツアー。


２階14列目でもめっちゃ楽しんできましたぁ～(≧∇≦)


スカパラ兄さん達の新しいアプローチ。やるな～♪と思う演出も、えぇぇ～？？と思う演出（失礼）もありましたが、楽しいことには違いない。


楽しいは最強☆楽しいは無敵♪

「Are You Happy？」

HAPPYになりたい人～(^O^)今回のツアー、オススメですっ♪

※水分補給をお忘れなく！


《今回の反省》

①お水は500ml×2にすべきだったー！

②傘を忘れてきたー！（でも取りに戻らなかったからお友達に会えたー♪）