自分を大事にするって
よく聞きますよね。
みんなもやってると思うんですよ。
自分を褒めるとか
やりたいことやるとか
気分の上がることをするとか
ネガティブを書き出すとか。。。
⤴️のことを実践するにも
注意する点やコツや順番があって
いっぱいいいたいことあるけど
今日はそこじゃなくて。。
誰かを素晴らしい❗️とか
あなたのここが素敵💓
って素直に思っても
心の中で
「でも私、できてない。」
「でも私は。。」
って相手を褒めて自分と比べて
できない自分にして
自分を下げてる人いるでしょ。
（これは外側の人には見えないから
自分の内側でしたわからない。
自分に聞いてみて！）
これ、私、以前よくやってたの。
やってる自分は
癖や習慣のようにやってるから
よくわからないんだけど
友達がやるとするでしょ。
特に大好きな友達が
「ゆうちゃんのここ素敵」
って褒めてくれる。
ありがとうって返す。
私もその友達めっちゃ素敵で
大好きだから褒めるでしょ。
でも「私はできてない。」
「そんなことない」って言う。。
その時心苦しくなったんだよね。
人って凸凹あるからさ
できないこともいっぱいあるけど
できてる、素晴らしいとこ、
いっぱいあるのに、
そこに気づいていないと言うか
自分の素敵なところにOK🙆♀️
出せてない人みると
こんなに苦しいんだ。って思ったんだよね。
こんなにあなたに素敵なところあるのに
受け止めて欲しいし
自分が自分をわかってあげて❗️って
思ったんだよね。
大好きな、
本当は1番愛して欲しい人に
愛してもらえてない感じなくらい
苦しいの。
だからね
何を言いたいかと言うと
自分をダメって思ってると
あなたの大好きな人が
悲しんでるよってこと。
もっと深く言うと
自分が1番悲しんでるよってこと。
あなたの大好きな人が悲しむのと
同じくらいに
自分の深いところで
自分が悲しんでるの。
自分の中で、本当の自分が
「私には素晴らしいところ
いっぱいあるの。みてみて❣️
もっと褒めて❣️✨✨」って
純粋な子供のように、
自分に語りかけていること
忘れないでね。
いつも、どんな時も、
小さな自分が
あなたと一緒に寄り添ってくれている。
その子を元気にして欲しいの。。
それも自分を大事にする一つだと思うの。
心からの願いです。💖✨✨