マインドフルネスヨガセラピー

不安や悩みで押しつぶされそう、よく眠れないといったことはありませんか？マインドフルネスヨガによって、少しずつ五感を取り戻しながらリラックスして毎日を過ごせるように導いていきます。ヨガ初めての方大歓迎。英語にも対応できます。