2025.12.26
クリスマスイブは家でらしい？ご飯を作り、クリスマスは掛け持ちパート9時間労働後、帰りに娘と待ち合わせをして洋食屋さんでディナー🎄
直腸超低位前方切除術から半年が経ちました。へそ上から25センチ程の傷は痛みもなく、2ヶ月経ったストマ閉鎖後の傷も気になることはなくなってきました。
食欲もありほぼ術前と同じ位食べています。
ただ、術前と違うのは
・ウインナー、ベーコン、ハム→買わない
・肉は基本鶏むねにシフト
・カルピスや午後ティーなどの甘い飲み物は飲まない→コーヒーは相変わらず豆乳かミルク＋甘味料
・おかわりするほど好きなご飯も食べても200グラムいかないくらい
・甘味料も白いお砂糖→みりん、はちみつ、茶色いお砂糖（てんさい糖など）に
・パンも少しづつ全粒粉などの茶色いパンにシフト
考えてみれば朝はウインナーやベーコン、ご飯は食べたいだけおかわり、甘辛いおかず系大好き、仕事は甘いペットボトル飲料持参…と
加工肉、甘味料、炭水化物取りすぎ…
せっかく腫瘍を摘出してもらったのだから再発防止的な事は自分でやっていかないとと思って
あいかわらず疲れたときの甘いものはやめられませんが💦
できそうなことから少しづつ。
癌になり手術して、経過観察している皆様も食事って気をつけているのかしら？ストイックに小麦抜きや糖質制限などしているのかな？
気になります…
仕事も唯一まだ復帰してない介護のパートも年明けから週2だったのを週1にしてもらい復帰
これで半日仕事を減らしましたが病気発覚前の仕事体制に戻ります。
少し収入は減りますがこれからも通院は続くので１日空けておいてそこを検査などの通院日にあてようかなと。
どの職場も人員不足でお休みしづらいので…
父の両足人工股関節置換術も無事に終わり痛みも軽減して歩きやすくなったようでもう少し車の運転もつづけられそうで…
実家への行き来も増えなさそうです、ヨカッタ😌
年末の大掃除も今年は無理せずと思いましたが台所の換気扇、いつもは中のドラム？まで、分解して洗うのですがそれだけは止めて、あとは毎年恒例のお風呂のエプロン外して中まで掃除からしっかり床のワックスがけまでやれました。
さぁ、これで２回の手術をした２０２５年もあと１週間
心置きなく新しい年を迎えられそうです。
１月には二人目の孫も誕生します😍
どうかどうか穏やかな年になりますように…
あれっ…
あれれっ…
排便障害は？………………
こちらはまだまだ大変‼️
ギューの痛みも血便も変わらずです‼️
回数も0〜10回程（増えてる）
朝ごはん後と夜ごはん後がいちばん酷い
食べると押し出すように痛みと回数がさかみ午後のパートに影響するので昼はコーヒーとお菓子を少しだけ。
ミヤbmとボラザgもかかさずですが…
毎日、痛みで一喜一憂しています。
少しづつでも良くなっていきますように…どうかどうか…🙏
年末年始は昨年と同じで大晦日から元旦にかけて泊まりで成田山に初日の出とお参りに行ってきます😃