カロリーおーばー。

あー。
きょーのカロリーは 1922キロカロリー。


あきらかにオーバー。



朝は
ご飯とそぼろたべて

ちょっと豆かんしてー


おしるにぷんが いただいたロールケーキもってきてー
それが だめだったのね。

ふたーきれいったからね。
あーあ。


そして びよーのためとはいへ
からのー アボカドがねー。さいやくー。



あした カレーにしよーとしましたが
やめかしらー。





今から運動 だ。だるいー！

ピーマンつめつめ。

ぷんが
ピーマンの肉詰めたべたいとゆーので

作りました。


つめんの
めっちゃ時間かかりました。わたーしは ２つだけいただきました。


あと お野菜は
塩麹でバーニャカウダ作りました。

美味しかった！



あと
お味噌汁。



ぷんのカロリー摂取を少なくするために

肉詰めはパン粉もいれないしお豆腐でかさまし。

お米はマンナンライス。


しかーし
ろーるけーきをほとんど一本たべたはったので

意味なし！




わたーしは
食べ過ぎで
おなかちょっといてて。

ろーるけーき。

いただいたー！
美味しかったです。


スポンジふわふわー。