なぜ自作したかと言うと…
私はホットミルク愛好家なのですが、さすがにこの猛暑では飲みません
しかし牛乳を多めに買うのは癖というか、常に冷蔵庫にたくさんある…(母が買ってくる)
また、毎日ヨーグルトを1〜2パック食べるのでコスパ高め
なので牛乳でなんか作ったら安く済むかも？
と、ゼラチン購入し、プリンを作ることに。
結果…
・めちゃくちゃ美味しい！！！あまりの美味しさにハマりかけている=過食の予感
・まさかの、カロリーがヨーグルトとそんなに変わらない
・まさかの、トータルでかかった金額がさほど変わらないwww
ばっ……(か)
ばっ……(か)ヨーグルトはだいたい物によりますが1パック100〜150円で買っています
この牛乳プリンは、同じようなグラムで120円くらいかかっています
○材料
牛乳600g(かなり柔らかい仕上がり)
ゼラチン5g
黒糖or蜂蜜50〜60g(結構甘い)
○レシピ
適量の牛乳をほんのり温めてゼラチン溶かし、
別途、適量の牛乳で黒糖も溶かし、
全部一緒にしてそれなりに温める
ザルしかないのでザルで何となくこす
冷やして出来上がり！
…適量とは？(100gとか)
ただただ、ヨーグルトの時とさほどカロリー変わらないのが衝撃的……
蜂蜜多めに入れるからね…(ヨーグルト)
金額も変わらないむしろヨーグルトのメーカーによってはヨーグルトの方が安く済むという衝撃
圧倒的にヨーグルトより美味しい。笑
これ、はまったらヤバイぞ…
金も脂肪も。。
だがしかきたかし
ゼラチンがもう無くなるのですが、飽きてきています笑笑
そして体重は緩やかに減っています。
結局結果オーライな感じですね〜〜〜
しかし、常に？何かないかな〜と冷蔵庫を開ける癖だけは変わらない
theむちゃ食い過食脳
しかししかし！
街中でお店で、癖でスイーツ菓子パンお菓子売り場見ても買いたい食べたい欲が全くない！！！
売り場見るんかい
もう一踏ん張りで50キロ代いくぞ〜〜〜
まあ、特に特別な事していないんですけどね
ドヤァ
ドヤァ過食辞めて、街中ではエスカレーターエレベーター使わず階段という生活なくらい
友達とか連れがいても、私だけ階段使うみたいな。
10〜12階まで程度なら…
あと単に、極度の暑がり汗っかき体質なので汗かきたくないのであまり運動はしたくない
まあそもそもやる気起きない…
しかし唯一のエクササイズしても負担ないのが、入浴時です
汗かいてもすぐ流せるので、難なくほぼ毎日行なっています
(お腹に消化し切れていない食べ物が残ってる感じするときはしない)←食道に上がってくる感じして吐き気するので(ｰ ｰ;)
…これが特に特別な事していないんですけどねの裏事情ですねw
wそういや過去に、痩せていたときに履けていたスーツ(スカート)の話しましたがこのブログ記事がどこに消えたか謎でしてね…
写真載せてビフォーアフター記事書きたいけど出来ない〜〜〜
確か体重49キロの時に買ってぶかぶかで、76キロの時にファスナー大変な事になったやつですwww
立っていれば入るんですけど、座るとというかファスナー閉めてると座れないというやつwww
なので座る時はファスナー開けていたというアルマ時期←変換よ
出来事のやつです…
これはMサイズのスーツ
法事に間に合わず、LLサイズを購入せざるを得なかった…
でも、そろそろ着れるかも？？？キラキラ〜〜
もしかしたら着てみます(着ねえなこれ)
とりあえず過去記事漁ってみよう
さてさて、そんなこんな
対してカロリー変わらないヨーグルトの写真で〆ます
