ル・ドゥ ラパン店長のコナチーズです。
遊びに来てくださいね。
本日のお客さま…。
月イチペースのリピータ様です
新しいお仕事環境で乱れがちな体調を
リセットしに来てくださいました
コナ店長はいきなりの
だららんモード
お膝温めでリラックスに一役買っています。
４月は転勤、配置替え、新人さんなど
お仕事環境の変化でストレスを感じる方が増えますね。
寝付きがわるかったり
夢見が悪かったりして
しっかり休んだ実感がないって方は
自律神経のバランスが上手くとれなくなっている状態です。
自律神経とは交感神経と副交感神経のこと。
簡単にいうと…
交感神経=戦闘モード(on)
副交感神経=休息モード(off) です。
のon/off切り替えができていないって事。
真面目な人ほど結構辛かったりします
大丈夫ですか？
お腹を温めたり
温かいノンカフェインの飲み物をのんだり
好きな香りを嗅ぐことで
offになりやすいのでお試しくださいね。
足が冷たい時は足湯や
カイロで足首を温めると良いです。
※火傷、低温火傷には気を付けて！
らぱんで好きな香りを探すこともできますよ
さてと。
明日は東京スカイツリーからの
レポートです
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