奥武蔵ウルトラ２年目

本日は奥武蔵ウルトラマラソン

去年に続き２度目

ここの運営はアットホームな感じで良い

お姉さんはかわいいし！

レースのほうは序盤は日が照りつけるなか

やや調子に乗ってとばしたせいで

山に入る前にへとへとに・・・

リタイアが頭をかすめたりもしたが

喜多マラソンの苦い記憶を思い出し踏ん張る

中盤、折り返してきたスーパーランナー達に

積極的に声を出して応援する

応援ってのはする方も元気になるようで

結構コレで乗り切った

折り返しのところにいた水着のお姉さんに

水をかけてもらってニヤニヤしながら終盤戦

下りの連続で足のあちこちが痛くなってきたが

ここはもう意地

ガーミンが途中で死んだのでペースわからなかったが

去年と同じくラスト２．５ｋｍぐらいをぶっ飛ばして

自己ベスト更新！

サブ１０達成！っていうのか！？

で、自分がゴールした直後にゲリラ豪雨が

後少しでも遅かったら本当に直撃だった

かなりひどかったので体育館で１時間ほどまったりしてたが

窓が開いていたのか知らないが雨が吹き込んで水浸しになってたり

落雷で停電したり大変なことに

八高線が止まっているなんて情報もあったが

とりあえず多少遅れていただけでなんとか帰宅

今週の富士登山までに回復するかな・・・

雨中御岳登山

小雨がぱらつく中

御岳山へ登山に

先週の富士登山競争以来

坂道トレーニングの重要性を知り

上り坂に飢えていた

御岳の登りはイイ　

まあ走ってはいないんだけど・・・

歩いてもかなりの負荷が

いよいよ奥武蔵ウルトラまで１週間

２度目の完走と自己ベスト更新

達成するぞっと

富士翌日絶好調

昨日の疲れはほとんど無く

それよりも次へのモチベーションが高まり

体を動かさずにはいられなかった

午前中に妹の家まで昨日の土産を届けに

自転車で往復２０キロ

帰って来てすぐに市民プールへ

天気は良かったので混んでるかなと思ったが

予想外にガラガラ

ラッキーとか思ってプールに入った瞬間その理由がわかった

・・・冷たい

確かに気温は低めだったが・・・

しばらくがんばって泳いでいたが

だんだん陽も陰ってきて風も出てきてギブアップ

ちょっと家でまったりして夕方走りに出る

昨日の坂道トーレニング（？）が功を奏したのか

非常に足が軽い

次の奥武蔵までこの調子でいければいいが

富士登山競争１／２

富士登山競争　本番前日

二日間の休みをいただいての前泊コース

「富士山駅」　に改名した　旧「富士吉田駅」

そこから市内循環バスで市役所へ

料金は全区間１００円均一だったが

・・・すげー遠回りするんだなおい；

市役所へついて受付を済ませ

宿泊先へのオフィシャルバスに乗る

今回の宿泊先はホテルベル

扉の金具が外れかかっていたり

テレビがアナログだったり

正直ルートインのが良かったかな・・・

とりあえず荷物を置いてから

食料の調達へ

周りは森・・・

しばらく歩かないと何もない

２０分ぐらい歩いてローソンへ

帰る途中に富士吉田の道の駅を見つけたのでフラリ

お土産を購入

部屋に戻りくつろぐ

２１時ぐらいには寝に入ったが

いつものごとく寝付けず

浅い眠りの中

そろそろ朝かな・・・

と思って時計を見ると

１時間ぐらいしか経ってなかったり・・・

翌朝５時半起床

６時４０分にバス乗車

台風が去ったおかげで

天気は最高

・・・やや曇っていてもよかったのじゃよ；

会場に着くと丁度山頂コースがスタート

５合目コースはまだ１時間ほどあったので

のんびりアップ

足の調子は上々

そしていよいよスタート

序盤は平坦な市街地なので

みんな結構飛ばしている

あせる気持ちを抑えてマイペースで・・・

ところがひたすら登りのコース

抑えていてもきつい・・・

おまけに当日水分補給を怠ったため

開始直後に喉の渇きが・・・

最初の給水所がこんなにもありがたかったのは

今回が初めてだ・・・

その後もゆるやかな登り

市街地を抜け林道に入ると

一転して涼しくなり走りやすくはなったが

徐々にきつくなる登り

こんなコースでも時折飛んでくる暖かい応援が

ランナーの背中を後押しする

中の茶屋でようやく距離的には半分？

しかしここからが本番

未舗装の山道へと変わり

段差がきつくなってくる

この時点でかなりの人が歩いて登りだす

ただひたすら登りが続き

もはや気力だけで進む・・・

そして残り１ｋｍほどのところで

右足が攣った

丁度近くにいたスタッフ～に

エアーサロンパスで冷やしてもらい

必死に脹脛を伸ばすがなかなか治らない・・・

しかしここまで来てあきらめるわけにも行かず

必死に伸ばして再びゆっくり登り始める

山道を抜けて舗装路が現れるが

走るのは怖かった

慎重に一歩づつ前へ

すると前のほうで「あと２００ｍですよ～」と

前を見るとゴールの横断幕

右手は視界の開けた絶景が

最後の気力を振り絞って走り

ゴール！

４月のチャレンジ富士五湖の時に次ぐ達成感

５合目でもこれだけ景色がいいんだな、ってのと

５合目でもこれだけ厳しいコースなんだな、ってのが

率直な感想

タイムは２時間５分ぐらいだったかな

山頂コースに比べたらたいしたことないのだろうけど

ゴールした後も結構歩く・・・

５合目の土産物屋に休憩所が用意されていて

そこでもらったおにぎり３個を喰らう

そしてバス乗り場までまた歩く・・・

バスにのったらもう眠くてしかたなかったですよ

どうにか市役所までバスで送ってもらい

完走賞のタオルをもらい

麦茶飲んでうどん食ってようやく一息

さて来年は・・・

鍛えておかないとな・・・

富士登山タイフーン

いよいよ富士登山競争の二日前

台風が来ていて心配だが

まあなんとかなるだろう！

雲取山に挑戦

突然思い立って

東京で一番高い山

雲取山に登ってみることに

ここ３週ぐらい高水三山登ってたんだけど

富士登山競争に向けて最後の調整ということで

なんとなく・・・

事前の調査では雲取山は１泊２日推奨だとか

でも日帰りでも可能とのブログをいくつか見て

２，３日前に計画を立て本日実行

４時起きですよ；

電車の中で眠いのなんの　

奥多摩駅まで行ってそこからバスで鴨沢へ

同業者（？）と思しき人が１０人前後乗っていた

実はコースなんだけど

ざっくりとしか調べてなくて

出だしから不安・・・

周りの人についていけばよかったのに

シャイだから；

気づけば周りに誰もいなく一人旅

まあ所々に案内の標識があったので

どうにか登山口へ

高水三山と違ってそこそこ登山客がいた

あそこに比べると距離が長いだけで

そんなに難易度は高くないような気がする

途中から視界が開けて

富士山も見える絶景の中

どうにか頂上へ

７：３０～１１：００だから３時間半程かかったかな

頂上でおにぎり食ってすぐ下山

下りはかなりハイペース

・・・というか

トイレを我慢していたせいという話も；

２時間半ほどで登山口まで降りてきた

しかしトイレはまだなく

必死にバス停まで歩いていると

知らないおっちゃんが車から乗せてってやるよと・・・

いつものおらなら確実に断っているだろうが

いかんせん疲れと尿意が鬼気迫っているわけで

さくっとのせてもらった

「奥多摩駅までなら紙切れ１枚で」とか言ってたが

それはちょっと遠慮して・・・

あっという間にバス停着

いい人でよかった・・・

バスの時間まで３０分ほどあったので

２つほど停留所を歩いた

帰りのバスもそれほど混んでいなくて座れ

奥多摩からはホリデー快速で楽々帰宅

案外余裕の雲取山日帰りでした！

・・・膝が痛い

ドタバタ富里奮闘記

本日は富里スイカロードレースの日

当日出発としては最も早い３時起床

成田エクスプレスはガラガラで

のんびり成田まで

事件は空港第２ビルに到着してから起きた

そこからは京成本線に乗って京成成田まで行くのだが

よくわからず歩いていたら

「京成線連絡口」とか言うのを見かけたのでそちらへ

・・・なんか人がいない３Ｄダンジョンばりの地下道を５００ｍぐらい歩く

（写真付のブログを乗せてる人がいたので参照）

ttp://yayiyuye.cocolog-nifty.com/blog/2010/07/6-2-3f57.html

嫌な予感がしつつも駅に辿り着き

とりあえずトイレへ

さて、ホームに降りて時刻表を見ると・・・

３０分ぐらい電車ｺﾈｰﾖ！

ここは東成田駅

オレが行きたいのは成田駅東口！

ﾔﾍﾞｰﾖ；受付時間間に合わなくなる；

あわてて引き返し

３Ｄダンジョンを猛ダッシュ！

で、改札の人に京成本線の場所聞いたら

「そこを左ですけどパスポート見せてください」

ﾊｧ？なんで電車乗るのにパスポートなんかいるねん！？

「無ければ免許証などの身分証明書でも」

といわれたが生憎持ち合わせておらず

クレジットカードでＯＫだったので通れたが

このシステムは一体・・・

予定より一本遅れた電車にはなったが

なんとか京成成田へ到着

さて、ここからはバスなのだが

・・・！ﾅﾆｺﾉ長蛇の列；

去年の相模原、東日本国際親善マラソンの

入場時ばりの長蛇

これは受付に間に合わない・・・

結局３、４０分ぐらい並んでようやくバスに乗車

そこからさらに会場まで３０分程

受付時間は過ぎてたと思うが

さすがに普通にセーフだった

これで参加できなかったら暴動おきるで；

とはいえ１０キロの部スタートまでたいして時間もなく

あわてて更衣室へ

着替えて荷物預けているまにスタート１５分前

ウォーミングアップなんかしてる暇Nothing

まあ天気は曇りで涼しかったし

軽く流すつもりだったからそれもいいんだけど

スタート直後はのんびりと

さすがに１０キロなので皆さんいろいろな格好をしてらっしゃる

中でもスイカガールの多いこと多いこと

なんてほのぼの走っていたのも最初だけ

やはりレースとなるとテンション上がってきてしまい

キロを追うごとにペースが上がる

足の痛みも無かったので快調に飛ばし

ゴール直前の給スイカ所到着！

ｽｲｶｳﾏｰ　ヽ(゜▽、゜)ノ

とか言ってられない

走りながらはやはり食いづらい・・・

結局スイカを片手に

最後の上り坂をﾋｨﾋｨ言いながら登り

そのままゴール

１０ｋｍは楽だったけど

流石に富里は遠い；

スイカはうまかったけどね　

廃

ブログの更新が滞っているのは

モバゲーにはまっているせいである

○か？×か？

という問題が高校生クイズで

出たらどうする？

ﾄﾞｳﾓｼﾈｰﾖ；

怪盗、ガンダム、エヴァ、ペルソナ、スラムダンク、頭文字Ｄ、ほっこり

暇さえあればやっています・・・

暇が無くてもやっています・・・

かつてＦＦ１１にはまっていた時を

彷彿させるような廃プレイ

非常にまずいでありんす

富里危機一髪

マラソン大会の

現地までの乗り換えスケジュールは

大体一週間前にネットでダイヤ調べて決めるのだが

さて、富里スイカロードレースも間近

いつもどおりヤホーでダイヤ検索して

受付時間に間に合うようにすると・・・

出発が前日！？ｍｊｓｋ！？

どうも富里は鉄道の駅が無いらしく

成田からバスで行かなければならないため

その時間を計算に入れると

家から始発電車　＋　成田エクスプレス　で

どうにか間に合うレベルだった

ちとお高くついたが

成田エクスプレス

座席予約しました・・・

まあのんびり座っていけるから

楽っちゃ楽だよな・・・

再スタート

喜多マラソンを完走できなかったことが

かなりショックで落ち込んでいたが

会社の女の子に

「無理して走るよりもリタイアする方が勇気あると思う」

みたいなことを言われて

少し救われた

なんて優しい子なんだ

・・・大好きだ

あ、いや、まあ、その、あれだ；

今回の失敗を教訓に

一から鍛えなおそうと決意も新たに・・・