にっこり笑うだけで美人度アップ
ご機嫌な子育て実践者
たかしば ゆかです
今日は「呼吸法」の講座へ参加しました。
気功整体の先生が講師です。
息とは
・物理的要因
・生命現象的要因
・氣（エネルギー、量子）的要因
・心（精神、意識）的要因
からなる、全てのつながり
もっとライトなのかと思ったら、人体の仕組みから解説が始まりました！
呼吸＝息＝心意気
呼吸を整える＝自分の呼吸を見る＝自分に戻る
呼吸を深くするワークが目から鱗
一瞬で息が深く吸えるようになりました
空気がおいしーい
最後に今日の講座のポイント。
筋肉や骨格の理屈を聞いてからの、
シンプルで大切なことです。
「みなさん、いつも心に微笑みを浮かべていてくださいね。
鼻の通りが良くなります。
そうすると、自然と深い呼吸ができますよ。
呼吸が整うと酸素が体をめぐる。
気が通るようになる。
バランスが整い、自分に戻る。
副交感神経が働いて緊張が溶ける。
微笑みの回数が、美人の度合いですよ
」
」最後のポイントの時、1番食いついた女性たち
ほほえみは上唇から上の筋肉をつかいます。
だから、鼻が通るようになる。
口元だけの愛想笑いじゃなくて、
神様や仏様みたいな、微笑（びしょう）だそうです。
あなたは深呼吸で美人になれると知ってましたか？？
知った以上はやらない手はない
いつも心にほほえみを
いつもありがとうございます💎
嬉しいです。感謝してます。
あなたにも素敵なことが起きますよ✨
＊＊＊ Love ,Yuka