1日1回 子供のことだけ好きな時間
ママの笑顔が家族の笑顔
いつもご機嫌なゆかままです
主婦したり、仕事したり。
母したり、嫁したり、娘したり。
なかなか女性って忙しいです。
で、
あれしたい
これしたい
「けどできない」
が溜まりすぎると、不満だらけになるので
自分のガス抜きは自分でやろう
というのが、私の気づいた幸せへの近道です。
大げさですか？
いえいえ、私にはとっても大切。
皆さんもありますかね？？
「あれに行きたいけど、子供がいるしな。」
「あれしたいけど、仕事があるしな。」
「ああしたかったんだけど、母親だしな。」
小さく小さく降り積もる不満を
ためる一方だと、自分がかわいそうです
で、
溜まったストレスが
一番手っ取り早く
子供や旦那さんに
爆発するんだと思います
私ならそうですよ？？（笑）
そこで思うのは
自分のストレスくらい、
人に頼らず
自分で発散しておいてあげたい。
私にとっての一例は
美味しいコーヒー
美味しいラーメン
美味しいうどん
あと、
生花を飾る
ベランダで土いじりする
日光浴
ピクニック
歌う
叫ぶ
料理
掃除
手近なものだとこんな感じ。
最大級の癒しは
ただただ子供を膝に乗っけてハグする
ヤイヤイ言わず、
あれしたの？これしたの？も言わず
あー、晩御飯作らなきゃーも考えず
頭空っぽにして
ただ子供をいとおしむ
すると
心の底から「大好き」がじわーーーっと湧いてきます。
私にとって、これは「抱っこ瞑想」です。
頭空っぽ。
今はただ、子供が可愛いだけの時間。
1日1分でもOK。
子供への愛に集中。
最高にハッピーでワンダフルでスイートでピースフルな気持ちに浸れますよ
親子ともにね
こうやって、
日々のストレスは
日々消化することを大切にしてます
次の日に持ち越すことも多々あります。
けど、
小さなストレス反応も放っておかず
自分で減らせるように
自分で自分の機嫌をとるように
努めてます
あなたは1日一回でも、「子供のことを愛するだけの時間」を持ってますか？
いつも最後まで読んでいただきありがとうございます