旅ﾌﾟﾗﾝ(^-^)

最近､結婚式や日帰り旅行と遠出が続いてます


今月は1泊旅行の予定もあり大腸君頑張ってね


春はﾊﾞｽ旅行でもﾄﾞｷﾄﾞｷしたり､食べ物も気にしていたけど


調子が悪くなければ色々行動範囲が広がってます

楽しくて無理しすぎたり､寝不足や疲れに気をつけたり､食べ過ぎや脂っこいものを控えたり…


少しずつ意識しながら楽しんでます


去年､入院で行けなくなった海外旅行


行けるようになったらいいなぁ


今日は有形便

まったり(-。-)

仕事もまだ忙しくならず意外とまったりﾓｰﾄﾞでした

いつから忙しくなるのやら


今のうちに体力温存です


でも足の裏なんか疲れがたまってるかも


気持ちが元気なつもりでも体がついていってないのかなぁ


去年の今ごろ､まだ症状が出始める前に足ﾏｯｻｰｼﾞで言われたのは｢腸が動いてない｣でした



自覚症状はその時なかったけどその後どんどん症状が



指圧棒で簡単にｹｱだけしておこう


お腹は有形便

休息日(^.^)

休みの度に遠出をしたのでさすがに疲れたみたい


楽しかったけど体が疲れやすくなってる気がする


たっぷりの睡眠とｺﾞﾛｺﾞﾛして何もしない1日でした

万歩計つけてるので動いてないのが一目でわかります


前は何もしない1日が嫌いだったけどしっかり休むことの大切さも病気になってしりました



また明日から元気に頑張ろう


今日は有形便