最近、（もっとも、これは正月からですが…）食べ過ぎ傾向にあります。
腹八分目にしようと思うのに、お腹が減ってない→だけど時間が不規則になるのが嫌で食べる→満腹
しかも、風邪薬を服用→眠くなる
という負のダブルスパイラルにはまっています。
しかも、なんか噛む回数が減っているような…
お腹と顔がぱんぱん！アンパンマンのようです。
破裂してしまう～（笑）
と、言っている場合ではない！
ので、なるべく水分をとり、体外へ出すように試みています。
だけどだけど、お腹ははっている気がするのに、便は普通なんだな！粘膜も出てない、下血もない。回数も増えてない。
謎です。風邪のせい？
とにかく。腹八分目のマニュフェストを守らなくては！
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