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なんでも言うしー。

ゆーしー日記

今回は、前々から言っていた…抹茶スイーツ!
『抹茶の練り』のレシピをご紹介致します…!

某レシピサイトを参考にさせていただき、自分で分量を変えてみました。
アバウトな説明ですが、よろしければ作ってみてください音譜


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

抹茶の練り 材料 2~3人前
(ちょっと多いかも…。)

・葛粉……………………80g
・砂糖……………………75g
・牛乳……………………520ml
・水………………………520ml

( ↓ ペースト用 )
・抹茶……………………25g
・砂糖……………………25g
・水………………………35ml

(下準備として、抹茶・砂糖・水を混ぜてペーストにしておく。)


使用する道具

・ボウル
・万能こし器
・木べら/ゴムベラ
・鍋
・バット


作り方

1、ボウルに葛粉と砂糖を入れ、水を少しずつ入れながら
  木べらなどで混ぜ、粉が溶けてきたら牛乳を入れる。

2、葛粉を溶かした液体を鍋にこしながら流し入れ、
  混ぜながら中火で煮る。
(重たくなってきてからが勝負…!)

3、粘りが出てきたら、数分間練り続け…抹茶のペーストを
  入れさらに練っていく。

4、抹茶がなじむまで練り続ける。
(気がすむまで……というか、気力が続く限り練る!)

5、バットに流し入れ、ラップでしっかりと密閉する。

6、あら熱を取り、冷蔵庫で冷やす。
 ( ひと晩ほど冷やすと、おいしく食べられます。)


あとは、お好みのサイズに切り分けるだけ……!
まだ、分量などは調整中で……多少、水分が多いかも。





(↑ 2、の行程の写真……練る前はこんな感じです。)


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今度、作る事があれば…写真もアップします!!




代わりと言ってはなんですが……イラストを描きました。
多分、完成してもこんな風には……なお、グレーの部分はお皿です。φ(.. )

病気になってから、自身の経験で分かった事です……↓



●仕事は、デスクワークよりも、立ち仕事の方が良い。
(ずっとイスに座っていると、腹圧がかかりお腹に良くないのかもしれません。
さらに、PCとの戦いでストレスも溜まります。私自身、デスクワークをして
いた時は3回ほど入院しましたが、立ち仕事をするようになってからは、まだ
入院はしていません……おおよそ4~5年くらいですが。)




●早寝早起きをして、食べ過ぎには注意!薬はきちんと。
(潰瘍性大腸炎の患者にとっては、基本的な事ではありますが……
たまにその基本を無視すると、必ず痛い目を見ます。
それと、薬の飲み忘れにも注意しましょう……「今日くらい、いいか」が
習慣になって、あとで後悔するかもしれません。)




●信じるものは、救われる?
(最後に退院してから、私は…毎日ミルミルという乳製品を飲んでいます。
それが、腸の運動を助けるだとか、善玉菌の効果で腸の負担を減らしている
だとかは全く分かりませんが、なんとなく効いている……と思って飲んでいます。
プラシーボ効果ってやつなんですかね……。
人によっては……というものではありますが、自分が『いいな』と思うものは
続けてみるのもいいのかもしれません。)




参考になるかどうかは分かりませんが……
他にもあれば…また別な記事でアップしてきたいと思います。



次こそは、『抹茶の練り』のレシピをアップしますよ!!
(ただし、作ってはみたものの……写真がないのです。(ノω・、))
あんこたっぷりの抹茶スイーツ……『うぐいす餅
最高ですよね!


和菓子が大好きなので、結構な頻度で作っています。('-^*)/
中のあんこをこしあんにすれば、比較的消化にも良いです…!


自作のレシピではないのですが、紹介させていただきますね。




↑ 写真は普通のきな粉で作ったものです。きな粉たっぷり……音譜


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

うぐいす餅 材料 10個分

・白玉粉……………………60g
・砂糖………………………60g
・水………………………110ml
・水飴………………………10g
・うぐいすきな粉…………適量
・こしあん………………200g

(下準備として、あんこを10等分にして丸めておきます。)

☆使用する道具

・ボウル
・万能こし器
・木べら/ゴムベラ
・鍋
・バット

☆作り方

1、ボウルに白玉粉と砂糖を入れ、水を少しずつ入れながら
  木べらなどで混ぜる。

2、粉がすべて溶けたら、鍋にこしながら入れて中火にかける。
  混ぜ続けていると、少しずつ生地になってくるので、さらに
  焦げないように気をつけながら、混ぜ続ける…。
  透き通った生地になり、なめらかさが出てくるまで火を通す。

3、水飴を加えて、さらによく混ぜる。
  ぎゅうひの完成!!

4、完成したぎゅうひを、きな粉の入ったバットに移し、
  あら熱をとる。きな粉をまぶしながら、10等分にちぎる!

5、ちぎった生地を好みの大きさに広げて、こしあんをのせて
  生地をのばしつつあんこを包む。上手にうぐいすの形にでき
  ればOK。(私は、上手くできません。)

完成!!!
できたては、とろけますし……冷やしてもおいしい♪

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ぜひ、作ってみてください☆