すべての妊婦さんに愛を・・・ -2ページ目

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07Jul
- Oｈ　　ｍｙ　Got！！
  月曜日の夕方、お風呂の湯加減を見ようと屈んだら、ぽとりとポケットからスマホが滑り落ち『ぽちゃーん』と湯船に…直ぐに救出しましたが、やはりダメでデーターを紛失してしまいました。入院している方がいらしたので、ショップに行くことができず昨日やっと新しいものが手元に来ました。月曜の夕方から木曜の夕方までメールやLAIN等をしてくださり返信が無い方申し訳ありませんが再送信して頂くか電話での問い合わせをお願いいたします。新しいスマホは同じ機種ですがバージョンが異なり、元々器械に疎い私には設定に少々時間がかかりそうです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…それにしても、スマホのアラームが鳴らなかったり、LINEのチェックをしなくてもいい静かな生活はある意味落ち着いた生活でした。スマホに縛られていたんだと実感した4日間でした。
30Apr
- 健康な身体づくり
  妊娠と薬情報センター”でお馴染みの国立成育医療センターに『プレコンセプションケアセンター』が開設されました。検査やカウンセリングをして、自分の身体の状態を知り無理のない妊娠・出産の計画を立てることを支援する新部門です。当然ながら健康保険が適用さないので、全額自己負担で相談料は30分で￥10000円＋税！！「まぁお高い！」と思いますが、妊娠前に妊娠の相談（不妊の相談以外）ができるところは少ないのでとてもいいことだと思います。健康な女性の妊娠前の身体づくりについての相談は助産院でも行っていますが、改めて受診するのは行きにくいという人が多いと思います。何かのイベントの時に、相談ブースを設けてお話しできたらいいのですが…どんなイベントが良いのか浮かびません。良いイベントがあったら是非声をかけて欲しいと思います。
12Nov
- 産後入院Ⅱ
  産後ケア事業がスタートして2か月が過ぎました。つるべ助産院では9月はそこそこ利用者がありましたが10月、11月はちょぼちょぼです。産後入院用に特別メニューを考えお待ちしていましたが．．．( ﾉД`)ｼｸｼｸ…開院以来ずっと産後入院を行ってきましたが白石区は利用者が少ないようです。そんな中、気になる質問があったのでお答えしたいと思います。Ｑ１．「産後入院って何をしてくれるんですか？」Ａ　どんなことに困っているか？自分または、赤ちゃんがどうなりたいか？でケアが変わります。すべての人に同じ何かをしているわけではありません。Ｑ２．「札幌市の事業は手続きは大変そうで敷居が高い。私にはむり」Ａ　まずは、助産院にお電話を下さい。お話を伺い書類作成は助産院がします。　Ｑ３「混んでいてなかなか入院できない」Ａ　そんなことはありません。お近くの助産院が空いていなければ、空いているところを探すお手伝いもできます。困ったら迷わずまずはお電話を！お待ちしています。
30Sep
- 赤ちゃんのお風呂
  赤ちゃんが生まれたら産院で沐浴指導があります。『毎日だいたい決まった時間に入れましょう💛』と沐浴の仕方を教えてくれます。助産院でも希望があればパパにも練習して頂いています。ですが昨今、産まれてすぐに産湯をつかわせないのは当たり前。沐浴もママの練習日のみ入るというところも多くあります。また、特別問題がなければ一ヶ月健診が終了した日からご自宅の風呂に入る許可が出ます。家風呂の入り方を指導しているところは少ないので入り方がわからず困っている人方法は知っていても自分の体を洗っている時赤ちゃんを見ていてくれる人がいなくて心配で、結果生後3か月を過ぎても沐浴を続けているママが少なくありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話でお教えすることもできます。ご自宅でお教えすることも可能です。新生児訪問の指導員にきいてもOKです。お風呂は、私達日本人には疲れをいやしリラックスできる特別な文化です。ママや赤ちゃんにとってストレスにならないような方法を見つけたいものです。
07Aug
- 産後入院
  新聞や広報さっぽろ8月号をご覧になった方はご存じでしょうが、いよいよ9月から札幌市産後ケア事業が始まります。対象者は、〝札幌に住む（住民票がある）生後4ヶ月未満の乳児とその母親で家族などから育児や家事の等の十分な援助が受けられずかつ育児不安があったり、お産と育児の疲れなどから体調がよくない方”です。みんなそうだ(o^-')b料金は、1泊2日￥3000円（3食付き） 2泊3日　￥6000円　　　　　　　　2泊3日+日帰りケア　￥7000円➡これがMAX 　　　　　　　　　　　　　↑　　　　　　　　　　　　　すみません。間違えました。訂正します。原則一家庭4日以内の利用が可能です。上の子を連れての入院も可能ですが、別途料金がかかります。日帰り型は1日1000円（1食付き）つるべ助産院で産後ケアをご希望の方は直接電話かメールでご連絡ください。市の委託事業なので保健所がお休みの土、日、祝日、12/29～1/3は受付できないのでご注意ください。ただし、緊急の場合はその限りではありません。自分が対象かわからない方、サービス内容を詳しく聞きたい方は遠慮なくご相談ください。連絡お待ちしています。
25Apr
- 災害対策
  先月14日熊本地震が発生しました。私が、所属する北海道助産師会でもSNSで要望があった紙おむつ、お尻拭き、ナプキンを早々に準備しいざ送ろうとしたら受け入れがストップされました。テレビでも乳幼児用の紙おむつが雑然と放置されているのを見て残念に思いました。きっとその時も、実際に手に入れる事が出来ないママたちが困っていたことでしょう。やはり自分である程度のストックは必要ということでしょうか。マニュアル類を見ると、最低3日分の食料と水を準備するのが望ましいとあります。水一人1日２ℓを３本。　　あれっ！２日分しかない！！やばい！防災食の肉じゃがと筑前煮来週で賞味期限切れる！！という現状に大反省ガスや電気が使えないことを想定して準備をしなければなりません。電池、ゴミ袋、カセットコンロも追加しなければ…（使ってしまい残り少ない）３．１１で大変な思いをしているのに“のど元過ぎれば…なんとやら”こんなことではいいけません。皆様も再確認を最後になりましたが、被災された方々にお悔やみ申し上げます。そして、現地で復興の仕事やお手伝いをされている方々に感謝いたします。
14Mar
- レシピ本
  つるべ助産院の食事は私が手作りしています。基本お魚がメインでお野菜中心の副菜が3から4品つきます。メニューは大体決まっていますが、義姉から頂いた珍しい野菜や旬の野菜が沢山手元にあるときは料理本を見て作る時もあります。日頃から新聞やフリーペーパーの気になったレシピを切り抜いておきます。切り抜いたものは大体作ります。切り抜くのは一読で作れるものがほとんどです（笑）料理本もほぼほぼ暗記できるものを選びます。おすすめは、「賛否両論」のイケメン料理人笠原将弘さんと驚くほど調味料を使わない奥薗壽子さんのレシピ本です。興味のある方は本屋さんで探してみてください。写真は今月の子連れヨガのおやつ「納豆と野菜の蒸しパン」です。
30Jan
- 乳腺炎どうしていますか？
  週末の乳腺炎または里帰り出産後帰宅してからの乳腺炎どうしていますか？突然乳腺炎が発生するわけではないので何か異変に気づいているのでしょうが『明日には良くなってるかも！』なんて希望的観測で様子をみたりそもそも育児が大変で曜日の感覚がなくなっているママもいるので『大変！この乳腺炎やばいかも』と気づいた時には土曜の夜だったり、日曜だったりで辛い週末を過ごし、月曜に受診される方もけっこういらっしゃいます。里帰り出産だったからお産していない病院では診てもらえないと思い込んでいる方もいらっしゃいます。38.5℃以上の発熱があって、おっぱいが赤く熱をもっていてとても痛い場合はできるだけ早く処置が必要なことが多いのです。助産院はもちろんケア致しますがお薬の必要なケースは休日診療の産科や乳腺クリニックに問い合わせてみてほしいと思います。どうぞ病院と助産院を使い分けてほしいと思います。判断しかねる時はご相談ください。助産師はいつもあなたの隣にいます。
06Jan
- 決意表明！？
  明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。　例年にない降雪の少ない温かいお正月でした。このまま、春にならないかなぁと思ったりしましたが、今日は「小寒」寒の入りです。朝4時から暖房を入れましたが、室温が20度になったのは10時過ぎでした。　12月26日から酷い腰痛に悩まされ正月明けすぐに整骨院に飛び込みました。体重を減らし筋肉をつける事が改善の近道なようです。（解かっていましたとも！）皆さまに安心してフリースタイル分娩をして頂くためにも今年は減量し筋肉をつけるべくトレーニングに励むことを私的な目標とします（笑）助産院としては、安全、安楽なお産はもちろんですが沢山の人に自然で安楽なお産を経験して頂けるようイベント活動などを通して広報活動を行いたいと思います。
22Dec
- 御挨拶
  先日、今年最後の赤ちゃんが無事に生まれました。ママは、終始落ち着いていてとても静かなお産でした。お姉ちゃんは、大興奮ではしゃいでいましたが（笑）今年は私にっとて充実した1年であっという間に過ぎてしまいました。赤ちゃんたちが元気に生れすくすく育っていることに感謝！ご縁があってつるべ助産院の門をたたいてくださったママ達に感謝!!東京で一人奮闘し支えてくれている夫に感謝!!!ありがとうございます。来年も、元気な赤ちゃんがたくさん生まれますように願っています。皆様よいお年をお迎えください。＜お知らせ＞　　1月の助産師サロン：子連れヨガは1月8日（金曜日）10時からです。　　　　　　　　　　　　ご希望の方は電話かメールでお申し込みください。　　　　　　　　　　　☎：011‐376‐1913　　　　　　　　　　　メール：baby@ubuya-tsuru.com 持ち物：タオル、水分補給用の飲み物、お持ちの方はヨガマット　　　　　　　　　　　　　　　動きやすい服装でお越しください。
03Dec
- クリスマスケーキ
  １２月の助産師サロン『子連れヨガ』のお茶会用に試作したケーキです。当日は、ラムネで飾り付けようと思っていました。残念なことに、先生のご都合で中止になってしまいました来年ご披露したいと思います（笑）ケーキは、ある病院の勉強会に参加して教えて頂いたレシピです。野菜たっぷり、低カロリーです。栄養士さんが親切に教えてくださいました。次回の子連れヨガの日程は決まり次第ホームページでお知らせいたします。
31Oct
- 他人ごとではありません
  今月、北海道新聞に“お産難民”という記事が5回の連載で掲載されていましたがお読みになりましたか？とりわけ、分娩ができる医療機関がない市町村をピンクで塗りつぶした地図には驚愕しました。道内の市町村の８３％に分娩ができる医療機関がないのです。今や、お産は早い者勝ち。初診で産みたい病院に行かなければ予約できない所もあると聞きます。これ以上札幌や旭川などにお産が集約したら近い将来札幌でもお産難民が出てしまうかもしれません((＞д＜))お知らせ11月の子連れヨガは11月11日10時からです。（12月は4日10時からの予定です）参加ご希望の方はつるべ助産院に℡011‐376‐11913かメールでお申し込みください。baby@ubuya-tsuru.com
30Sep
- HAPPY HAPPOWEEN
  大好きなハロウィーンの季節となりました。今年も張り切って飾り付けをしました。近所の小学生が喜んでくれます。姫ちゃん（猫）が協力してくれました。お知らせ１０月７日の助産師サロン（子連れママヨガ）は定員になりましたので閉め切りました。
29Sep
- ガン健診
  今週2人の芸能人の辛いニュースが２つ飛び込んできました。1つ目は、川島なおみさんの訃報。結婚してからの彼女の夫への心づかいは素晴らしくてずいぶん参考にさせてもらいました。人間ドックで癌が発見された時には、既に余命1年だったそうです。ご冥福をお祈りします。2つ目は、北斗晶さんの乳がん告知です。乳がん・子宮がん検診を必ず年1回受けていたのに残念なことです。　妊婦さんは、助成があるので初期に必ず子宮頸がんの健診をします。しかし、本来ヘラやブラシを使用して細胞を採取するところ子宮口を傷つけないように綿棒で採取します。ですから、産後2か月に再度がん検診を勧めている病院もあります。札幌市では、住民登録している20歳以上で偶数年に助成を受けられます。結果がclassⅠ、Ⅱは正常ですが、classⅡの方は1年後必ずがん検診をしてほしいと思います。　北斗晶さんの「息子たちの白髪の生えた姿を見たい。」の言葉に涙がでました。頑張っている北斗晶さんにエールを送りたいと思います。お知らせ１０月の子連れママヨガは１０月７日１０時からです。先着４名様です。メールまたは☎でお申し込みください。
31Aug
- 子連れヨガ
  次回の助産師サロン子連れヨガ９月９日１０時からです。対象：ママと生後２か月以上のベビーちゃん料金：￥1000円持ち物：汗ふき用タオル　　　　水分補給用の飲み物　　　　ヨガマット（お持ちの方）動きやすい服装でお越しください。ヨガの後はお茶会をします。お申し込みは☎011‐376‐1913　または　　　　　　✉baby@ubuya-tsuru.comまでお願いします。　
- 初妊婦訪問事業スタート
  明日9月1日から初めて出産を迎える初妊婦さんに対して母子保健訪問指導員が家庭訪問をして妊娠・出産・育児に関する相談や保健指導を実施する事業が始まります。だいたい妊娠５～６か月頃訪問に来てくれます。就労していて、土、日が休みの妊婦さんは産休に入ってから日時を相談して来てもらうことができます。出産後、同じ母子保健訪問指導員が新生児訪問に来てくれるので安心です。せっかく家まで来てくれるのだから、べびー服の種類や抱っこ紐について、赤ちゃんを寝かせる場所等々…色々相談されると良いかと思います。因みに、母子保健訪問指導員は助産師や保健師の資格を持ったベテランの人です。
24Jul
- 第2回子連れヨガ開催のお知らせ
  前回好評だった子連れヨガの2回目を開催いたします。産後2か月以上のママが対象です。約1時間本格的なヨガを体験できます。初めての方でも大丈夫です。ママの状態に合わせて指導して頂けます。講師の先生は前回と同じ布見麻衣先生（全米ヨガアライアンスRYT認定）です。日時：8月27日（木曜日）10時～12時まで場所：つるべ助産院　　参加費：￥1000円ご用意いただくもの：飲み物（水分補給用）汗拭き用タオル　ヨガマット（レンタル可￥200）ヨガの後にお茶会を致します。参加ご希望の方は、つるべ助産院までご連絡をお願いします。☎011‐376‐1913メールbaby@ubuya-tsuru.com
22Jul
- 地域とつながる
  今秋から全ての初妊婦の産前訪問が実施されます。出産への不安や悩みについてアドバイスをするようです。基本的には、出産予定の病院の医師や助産師、看護師に相談したり保健指導を受けたりすると思いますが、ご家庭に来てゆっくりお話を聞いてもらえるので是非この支援事業（サービス）をうまく活用してほしいと思います。せっかくだから、地域の子育て支援事業や予防接種なども確認されるといいでしょう。病院は産後1か月までのお付き合いというところですが、地域の保健師さんは赤ちゃんが就学するまでの長い期間お付き合いしてくれるのです。訪問指導員と仲良くなって自分の地域担当の保健師さんとつながりましょうお勤めされている方は、どうぞ産休に入ってからでも遅くはありません。産前訪問を受けてください。訪問を受けるに当たりお部屋の掃除は必要ありません（笑）ありのままの自分とパートナーでいてください。
24Jun
- 子連れヨガ
  第２回目の助産師サロンを開催しました。今回は、子連れヨガです。先生は、ご自身も8ヶ月の御嬢さんがいらっしゃるママで布見麻衣先生です。参加者は、2か月から1歳までの子育て中のママです。私もはじめの2ポーズ目までエアヨガで参加してみましたがエアヨガ（頭の中だけでやって実際にはやってない）のくせに足や腰が攣りそうになって早々に断念！！ママ達は、スムーズにポーズを決めているのには驚きました。若さって素晴らしい子供達もお利口さんにしててくれてありがとうでした。参加者の皆さんリフッレシュされていたら嬉しいのですが。次回は、8月後半の予定です。
09Jun
- 産休・育休を快く
  今月５日に2014年の人口動態統計が発表されました。お約束通り減っています。道内の出生数も過去10年で最少となっています。札幌市も『市人口減少対策推進本部』が立ち上がりましたがまだ何も具体的なものがない状況です。出生数が増えない理由に子育て環境や経済的理由があげられます。出産を機に退職する人が多いので経済的に辛くなります。退職しないで仕事を続けるには気持ちよく産休・育休が取れる事です。　日本の企業で産休・育休に際し必ず代替要員を入れる。即戦力になるよう長く務めて退職された人を登録して一定の期間働いて頂くというシステムを導入しているところがあるそうです。私は、素晴らしいアイデアだと思います。病院勤めの頃、人員確保が出来ず月に16回の夜勤をしたことがあります。身体が辛く恨み節でした。職場の人が、快く産休・育休に送り出せる環境が必要です。もう一つ、もう少しだけシルバー世代の力を借りたいと思うのです。最近よく聞く言葉に「母は犬を飼っているから家を空けられない。」とか「御稽古事が忙しから孫の世話はしてくれない。」があります。本当にそうでしょうか？おじいちゃんのお世話は嫌でも、孫のお世話はしたいはずです。きっと何かきっかけがあっておじいちゃん、おばあちゃんが離れてしまったのではないでしょうか？赤ちゃん誕生をきっかけに親子関係を見直して2世代、3世代で育児を分かち合うのも素晴らしい事だと思うのです。結婚を機に親子関係を修復することがその後の出産・育児の手助けになる一つの方法のような気がします。