急に効果が出ると困る

ある10キロジョグでの話、5分10～20秒を心拍145以下で走ることができた。

ほんとに突然...なんでだろう

思い当たることといえば

①新しいランニングスパッツはいた

②BGMをメロウな雰囲気の曲

③お尻の筋肉を意識して走った

②だなこれ。

俺の心臓がスローな曲に酔いしれたんやろう。

これおすすめです。心臓がゆっくり動きます。

（自己責任でランニング時に聞いてください。）

POOL おかもとえみ

夜ランで聞く おかもとえみ....いいよね！