こんにちは！税理士のうばとしこです。
YouTubeで登録者1万人越えの「ゆるふわチャンネル」でお話ししてる税理士です。
忙しい・・・って、「心を亡くす」と書くだけあって、心に余裕がなくなります。
最近の私、心を亡くしかけていました。
でも、昨晩読みかえしていた本に救われました。
「ストレスフリー超大全」
この本、めちゃめちゃおすすめな本ですが、その中でも好きなのは
幸福には３つの種類がある、というくだり。
１、セロトニン的幸福
やすらぎ、癒し、気分の幸福感
２、オキシトシン的幸福
つながりの幸福感
３、ドーパミン的幸福
やる気による幸福感
この３つの種類の幸福のうち、多くの人は３番目のドーパミン的幸福しか考えず
「出世したい」「お金持ちになりたい」「成功したい」「豪邸に住みたい」といった
欲望を追いかけがちだけど、
本来、一番重要なのは１番目のセロトニン的幸福
要は「健康」を実感する幸福が大切なんだ、というところです。
だから今日は、ゆっくり心と体を休めよう、という気持ちになっています。
ランチは、美味しいパンでもゆっくり食べようとおもいたち、
初めてのお店に。
西荻窪「ル・プチ・パン・イウ」さん
ブドウのパン、ソーセージパン、チョコパン、クロックムッシュ、もどれも美味しかったです。
全体的にハードなパンで、大人好みかも。
おかげでゆっくりのんびりできています。
といいつつ、今から娘とピアノの発表会に行くので、
のんびりはこのへんで・・・
ではまた