えのき氷で便秘が解消されるのはなぜ？

えのき氷で便秘が解消されるという話を聞いたことがありますが、あれっていうのはすごく理にかなった
ことなんだそうですね。えのき氷には食物繊維がたくさんありますけど、その食物繊維がいい感じに腸の
なかで役立ってくれるんだそうです。えのき氷　便秘 にいいのは腸での食物繊維の活躍のお蔭っていう
こと。
えのき氷ダイエットっていうのはその便秘の解消のよさもあってよくテレビでも取り上げられることがあり
ますけど、その効果はぼちぼちみたい。ただ、１週間で何キロもやせられるようなものでなくて、１ヶ月で
数キロ痩せる事ができたらそれでよし、というぐらいみたいです。
だから、じっくりだけど確実に少しずつでも痩せたいという人には向いているかもしれない、それがえのき
氷ダイエットっていう感じかな。

プライスレスが最終回

毎週月曜日にいつも楽しみにしていたプライスレスがとうとう
終わってしまいますね。

来週で。

かなりさみしい感じがあるのですが、まあ、ドラマだから最終回
があるのは当然か。

それにしてあのミラクルエレクトロニックスって最終的に金田一
が社長になるのでは？とかってに思っています。

骨の話

骨の話っていうとなんだか変な感じがするんですが、
骨っていうのはカルシウムからできています。
でもそのカルシウムが不足している人は日本人には
すごく多いんだそうです。

たぶん、これっていうのはインスタントな食事が今は
すごく多いからそれでちゃんと摂取できている人が
すくないんでしょうね。

サプリメントなんかで摂ることもアリかもしれないけど
やっぱり基本は食事でとるのが一番いいのではない
のかなって思ったりもするんですが、実際には食事
で賄おうとするとそれはそれで結構大変な量が必要
なんだとか。

牛乳瓶でいうとだいたい3本くらいは必要なんだそうで
す。

確かに毎日牛乳瓶３本の牛乳を飲むはつらいかも。

骨には骨量ということばあるようですが、骨量のこと
を知るとやっぱりカルシウムは必要なんだなってい
う気になるそうです。

骨量が少なくなるとどうしても年齢を重ねた時にい
ろんな病気になるリスクが高まってしまうから、そ
れで気になるんだそうです。