乳がん治癒のためのピラティス

日赤にて乳がん患者会の日でした。

乳がん治癒のためのピラティスを皆さんと一緒に。

皆さんの身体がジワジワほぐれて、お顔色も良くなるのが感じられました🤗

動かす事が、怖かったり、どのくらいやって良いものかわからない。

痛みや不調が続くが、自分でどう整えたら良いのか分からない。そんなお話しをよく聞きます。

私自身がそうでした。不安だから知りたい。怖いから知りたい。そう思って入院中に東京出張を決めて、術後2週間で学びに行った、乳がん治癒のためのピラティス。

身体を整える事で気持ちも変わっていきました。

一人でも。もしかしたら私もっと動けるかも！

今より良くなるかも！と。

思っていただける人を増やしたい。

とは言っても、無理をするのではなく。その時その時にあわせて、整えていくこと。

身体がほんの少しでも楽になる事で、気持ちが少しでも前向きになれるのではと信じています。

ピンクリボンの木🎀見つけました。

パーソナルトレーニング

karteではお一人お一人に向き合い
その方のお身体をみてレッスンを進めています。
腰が痛い、肩こりひどくて頭痛などで、動きたくない。。お話伺っていくと、ついでに痩せたい。。😅という方多いこと。　　

動きたくない気持ちだったのに、karteにきたら身体が楽になった！やっぱり来てよかった🤗と言っていただけます。

動きたくない気分。でも、なんとかしたい。
分かります分かります！そのお気持ち👍
karteでは、お客様のお身体をみさせてもらい、動く前の準備をしっかりします。
身体がほぐれて、あったかくなって軽くなると

あれ？なんか少し動かしたいかも。。ってなります😬
そこから少し動かすだけでも、身体はスッキリ凝りかたまった場所もスッキリ！
そんな一歩が、明日からの快適な身体に繋がる！と思います🤗

まずは小さな一歩から👍

ご予約はこちらから→


https://select-type.com/rsv/?id=VuyVa11agaw

電車がとまった！

なんとこんな事ってあるのね〜💦
電車で帰路に向かう途中、大雨の影響で新見で1時間半とまってしまった。。基準値を超える雨量らしい。

仕方ないので、新見駅で降りてみる
a級グルメの街らしい！
千屋牛、キャビアなど人気らしいです。
とりあえず観光センターでおススメされた、新見市民はみんな一本持ってる！
という焼肉のタレをお土産に購入笑。
これがまた瓶がでかい💦

停まったことで乗務員さんに怒ってる男性もいました😅
保冷剤切れた土産物の保証、食事の保証するんかいって。。
気持ちもわからんでもない。けど仕方ない。。
倒木や土砂崩れの可能性あるなら、停めるべきだし。
いやしかし、新見の駅員さんニコニコ穏やかで
、こんな事ないと新見駅降りる事ないからそれもまたよしとして。
ブラブラ。。

その後も徐行運転中で一体いつになったら帰れるのか😅

以前ニュースでみたことある。。
停まった新幹線の中で、乗客がイライラしだした時、偶然乗っていた歌手👨‍🎤が歌い出し、みんな拍手で聞き入ったと。。。

さすがに😅やくもには。。乗ってないか〜😂
残念！