なんと肉離れになりました（笑）
それも自転車ではなく、
駆け込み乗車をしようとして走ってなりました（笑）
部分断裂らしいけど（泣）
足はずーっと攣ってるみたいな変な感じ・・・
体重かけても痛くない程度だけど、
歩くと、痛めていない方の足を前に踏み出すときに
つっぱって違和感と痛みがあり、前に踏み出せないので
なんかびっこをひいてる感じで・・・
あーうっとうしい～～
病院代もかかるし、駅まで普通に歩いて１０分ぐらいが３０分弱かかるので
バスに乗ったりとお金かかるし～・・・・
何より自転車乗れなくなりました。
全治一ヶ月だってよぉ。
あーあ。
自転車生活も乗ったり乗らなかったりとタラタラ続いていますが、
このブログのもう一つの目的ダイエット。
これがまったく今のところ成果ナシ。
努力もなかったけど・・・
自転車のほうも鬼のように乗ってるわけでもないし、
雨だったり二日酔いだったり猛暑だったりでぼちぼちでんなぁ状態だし・・
仕方ないよね
というわけで、猛暑は続いていますが、
ちょっと本気モードでダイエットしようと今週から
「毒だし脂肪燃焼スープダイエット」
などという怪しいネーミングのダイエットを加えてみることにしました。
このダイエット、基本は野菜スープを食べ、
＋α、一日目は果物、二日目はバナナ。。。とか
決まった食事を取ってやるそうなんだけど、
決まったものを食べるとかうっとうしいし、
よくよく見ると明らかに炭水化物とたんぱく質が少なすぎるので、
私は
朝：おにぎり
昼：ふつうに弁当
夜：毒だし脂肪燃焼スープ+豆乳+お茶
というメニューではじめました。
まぁ、夜が変わっただけですね。
ちなみにこの毒だし脂肪燃焼スープ、
キャベツ、たまねぎ、ピーマン、しょうが、セロリ、ホールトマト+ダシという
普通にトマトベースの野菜スープです。
私はピーマンはトマトにあわすとどうも「ナポリタン」を思い出し苦手なので
ピーマン抜きの
あとたんぱく質補充のための鳥のささみをいれたオリジナルです。
トマト系の食べ物は超ＬＯＶＥなので、
普通においしいです♪
まぁ、ここ数年の私の食生活は
ビール少なくても１リットル（500×２本）
おかずいっぱい、ご飯は２膳、
〆に麺（ラーメンからうどんからそうめんから）
という夕飯だったので、
まぁ、野菜スープ飲むだけでも体に悪くはなかろうと。
かなりオリジナルですが、
悪くは無いかな。
あとは自転車～！
よりモチベーションをあげるために、
サイクルコンピュータを変えました！
ｓｈｉｍａｎｏの「サイクリンク」というサイコンです。
このサイクリンク、心拍数を計測してくれます！
そしてＰＣ管理が出来ます♪
すげー。
表示は時計よりも速度よりも心拍数がど真ん中にでっかく表示される、
心拍数命のサイコン。
心拍数なんて普段まったく気にしていなかったので面白いです。
で、気になるのがその消費カロリー。
まえの１２００円サイコンの時は、片道２３キロでだいたい370㌔㌍ぐらいだったのが、
今回、同じ距離をなんと５００㌔㌍超えしてて、
いや、そりゃ、うれしいけどさぁ、
ほんまかいなぁって感じです。
うーん。半信半疑。
とりあえず毎日雨。
会社に自転車乗って行こうにも、
朝は晴れていても天気予報で午後から雨とかだったら
おとなしく電車通勤を選んでしまうわけです。
ついでに、ワールドカップとか見てしまって
朝の早起きも出来ずで
というわけで、この１週間は乗れず・・・です。
先週もそんな感じでほぼ乗れてない状態で、
週末にやっとの晴れ間に乗りに行ったら
すっごいしんどい！
明らかに体がなまっているという感じでした。
また通勤で徐々にならそうと思っていたのに結局雨でさぁ。
体重も増加の一途です。とほほ
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さて、ワールドカップ（いきなり）
盛り上がってましたねぇ。
私もｔｈｅにわかファンとなりました。
開始の時は興味なく、
カメルーン戦で勝ったときは「お、勝ったんや」ぐらいの感じ。
母がなぜかイングランドとかニュージーランドとかスイスとかの
試合を見ていて、
次のオランダ戦は、オランダ強いし、華麗なプレーも見たいかな、
日本も勝って欲しいけど（まぁ、でも無理かな）ぐらいの
簡単な気持ちで見始めたら、
熱狂しました。
オランダには負けたけど久々にスポーツ観戦して熱くなってしまった！！
面白かった！！
で、次のデンマーク戦は午前３時からという時間帯でしたが、
翌日（当日？）早く出社しないといけなかったので、
「それなら超早起きして、サッカー見てから会社行こう♪」
と思って見たんだけど、
もう、すごいし！
早い目に点も入ったけど、守ったのもすごかった！
早朝から大変興奮状態で出社しました。
次～！パラグアイ戦
なぜかずーっと手を組んで見ていて、
祈ってるつもりとか無かったんだけど
気がついたら手を組んでみていました。
それに気がつくと手を組んでみないと点入れられたら嫌だなと思って、
ＰＫで決着がつくまで手を組んで見ていました。後半２５分からぐらいは
組みついでに本気で祈って見ていた気がする。
そしてとっても力んで見ていたようで、終わった時に頭に血が上って
熱くなっているのに気がつきました。
結果、ＰＫで負けてしまったけど、
もう、よく頑張った！！！！ってすごく思ったけど、
もう一試合見たかったな、というのが正直なところ。
あのチームでの試合が見たかったです。
サッカー、全然ルールとか分からないし、
本当に何にも知らないんだけど、
とにかくディフェンスがすごかった。
良くぞ守った！！！！というシーンがすごく多くて、
すごかったです。
んで、全員走る走る走る！最後まで走りまくっている動きまくっている
そのスタミナと精神力が本当にすごいなぁと思った。
でもさぁ、
今回のワールドカップ、
テレビとかでもよく言われていたけど、あれだけ叩かれていたのに
折れずにやり遂げて、すごいなぁって思った。
折れずに頑張る信念というか、
ブレずに突き進むことって大切なんだなぁって
感動すると同時に考えてしまいました。
あと、団体スポーツのチームワークって大切なんだなぁってすごく思った。
すごいなぁと。
感動した！！（古）
いやぁでも、サッカー面白い♪
結局、準々決勝も11時から開始の試合は見ています。
今日もアルゼンチン×ドイツ楽しみ♪
アルゼンチンはマラドーナの動きも面白いし
ドイツはこないだのイングランド戦で見せた自陣からの長いパスから
あっというまにゴールするすごい攻撃に驚愕したし、
楽しみです♪
そして、今日からツール・ド・フランスが始まっています！！
こっちはテレビで見れなくて（....）
でも、ダイジェストは見れるので、ダイジェストで見ます。
ＮＨＫとか放送してくれたらいいのにさぁ。
これに関してもまったく素人なのですが、
選手とか分からないけど、唯一、アームストロング選手だけは
なんでか名前を聞いたことがあって。
ＪスポーツのＨＰで同い年てことがわかったので、応援しよっと。
頑張れアームストロング！！
あ、日本人もでてるよね。
新城選手も頑張れ！！
