さて、大学を卒業し、社会人なってから一年が経とうとしています。
この一年で大きく変わったことといえば、やはりイエットによる体重減少が一番に挙げられます。
この一年で体重が↓ように変わりました。
だいたい一日ごとにとったグラフで、青線は体重、赤線は体脂肪率を示してます。
体脂肪率は途中から測りだしたのと、途中の記録してた紙がなくなったせいで飛び飛びになってます。
グラフを見て分かるように、現在若干リバウンドしつつあります。
4190.8㎏最高↓11974.4㎏最低↓32879.0㎏19.0％現在肥満の簡易指標であるBMIは現在27肥満です。
でも体脂肪率は19.0％で標準です。
WHO基準だと21％以上で軽肥満この体重が重くて体脂肪が少ないタイプは、よく言えば「筋肉質」悪く言えマリー 出会い系ば「固太り」らしいです。
2011年度は「肥満」から「固太り」へ移行したので、2012年度は「固太り」から「標準体型」を目指してイエットに励む所存でございます。