こんにちは！きーちゃんです！
私は小さい頃から
色んなスポーツをしてました。
水泳、器械体操、陸上。
スポーツが好きなので
成績もよくて
全国入賞、
国体にも出場しました。
しかし、
私はある日
怪我をしてしまい
スポーツをやめることに。
もともと
目立つのが好きな私は
TVにうつることや
新聞に載ることが好きで、
小さい頃の夢は
スポーツで有名になって
TVに出ること！
でしたが、
スポーツをやめてしまった私は
芸能界へ進むことに。。
最初に興味を持ち始めたのは
ファッションモデルでした。
しかし、
スポーツをしてきた
私の身体は筋肉ばかりで
モデルのような
すらっとした身体では
ありません。
そう！
この筋肉ででかい身体
どうにかしなくちゃ！
ダイエット開始！！
私はスポーツ引退後
ダイエットをはじめたのです！
でも、ずっと運動は
してきたからな。
何ダイエットしたらいいの？
いろんなダイエット方法を
ためしましたが
どのダイエット法でも
成功しません。
反対にどんどん筋肉つくだけ。
体重なんて落ちない。
体型も筋肉質のまま。
鏡に映る自分がいや。
どうしたらいいかわかりませんでした。
モデルをしたかった私は
スポーツなんて
してこなければよかった。
とはじめてその時おもって
しまいました。
なぜ痩せなかったのか？
世の中にあるダイエット方法や
痩せる方法というのは、
基本的に体脂肪が多くて
太ってしまっている人向け。
筋肉質な体を綺麗に変えたい
と考えてる女性には
使えない方法ばかり。
そのため、筋肉質で
太ってた私には
効かないダイエット。
生まれつき筋肉質の
女性のダイエットは
必ずしも脂肪を落として
体重を落とすことでは
ないということ。
筋肉を肥大させることなく
筋繊維の密度が高い、
ほっそりとした筋肉を
つける工夫をしないといけません。