プロローグ

私は、2001年7月から2004年11月の約3年間、うつで苦しみました。
その間、症状が次第に重くなり、最終的には精神障害者に認定され、ほぼ廃人同様、息をするのも苦しいというところまで行きました。
しかし、そのような中、考え、努力し続けた結果、完治しました。
このブログでは、その間に私が考えたこと、うつから立ち直るために試みたこと、回復するために役に立ったことや考え方、そして最終的に辿り着いた答えまで、順にご紹介させていただきたいと思います。

プロフィール

たけちゃん
1970年5月17日、福島県出身。大学卒業後、SE・プログラマーとして活躍していた
2001年7月、精神的にダメージを受ける出来事を経験。その後精神状態が悪化し、数ヵ月後、
うつ病と診断される。在職のまま治療に当たるが、その後2年で、精神障害者と認定される
ほど悪化。重い鬱となり、ほぼ廃人同様になる。その中でも克服する方法を探求し、
2004年11月15日、新しい世界観に気付いたとき、一瞬で鬱が全快した。
自らの経験を基にして、うつから立ち直るメソッドを確立。精神的な苦しみの中にいる人を
一人でも多く助けることを自らの使命と確信。うつを根絶することを目指して、うつ撲滅
プロジェクトを立ち上げ、活動を展開中。

ごあいさつ

はじめまして！
たけちゃんと申します。よろしくお願いします。
このブログでは、筆者のうつ克服の体験談をご紹介させていただき、
また、その体験を通して得た克服方法、考えたこと等に関しても書いて行きたいと思います。
そして、試したこと、役立ったこと、考えたこと、方法論等をまとめることにより、
うつを克服するために役立つ情報をご紹介して行きたいと思います。
現在うつと向き合っている皆さんにご参考にしていただき、少しでもお役に立てたらと思います。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

はてなダイアリーでも書いています。
http://d.hatena.ne.jp/u-web/20100413/1271122903