おっ。エンジェルナンバー👼
と思って調べると、
検索結果に真っ先に出てきたのは健康、病気について。
そう。。。
何を隠そう
わたしは今
腰痛で悩みまくっているのです‼️😂
元々腰は悪くて、ギックリ腰を繰り返していたところヘルニアで動けなくなり、片側のおしりから足に少し痺れが残っているのです。
仕事もあまり動く仕事は向いてない。
（でも今は製造加工のお仕事してます🍀）
で昨日は雷のような痛みが何度も走って、辛かったので仕事を早退して病院に行ってきました。
2時間ずーっと待たされて湿布と飲み薬をもらい、
診断という診断は無し。
今日も痛いので仕事も私生活も辛い❗️
ほんとQOL（クオリティーオブライフ）落ちるのよね。。。
そして、今日この2525のメッセージ。
内容には色々な解釈があるから
正解かはわからないけど
やっぱりダイエット、そして生活習慣の改善、そして食生活の見直しが必要なのかなぁと思いました🫢
ダイエットやその他の見直しは
今までやったことのない方法が良いらしいね❗️新しいやり方というのがいいんだね🌟
んーーーー何だろう😕
やっぱり運動系がいいのかな。
ダイエットは食べ物しかやってないし。
今日ちょうど会社の人から
腹筋ないのが腰痛の原因では❓と言われたので
腹筋意識しつつ筋力アップを目標にして
取り組んでみようかな❣️😉
朝早起きして何かやってみるとかもいいね。夜だと疲れて起きていられないし。
まずは朝早起きして考えよう。うん。
３日坊主じゃなく、ずっと続けていきたいわぁ〜🤣