こんにちは
今年に入って練習をしていることがあるんです。
委ねる、お任せする
こうなったらいいなぁ〜と
かる〜くお願いをして
その後は
今出来ることをしていく
お願いしたことをあまり意識しない
なんと
すぐには現れませんでしたが
２ヶ月過ぎたら
事象として現れてきました
一日の中で
瞑想をしたり、
ヨガをしたり、
ボーとしたり、
光のボールの中に入っているイメージを持ったり、
ひとりになる時間をなるべく多く
持つようにしています。
ちょこちょことですが
筋トレと同じように
少しずつ練習していく
あれこれ言わずに
とにかくやってみて
合わなかったら
またあらたに
また何かを取り入れたり
私もゲームのように楽しんでやっていきたいと思います。
皆さんもいろいろなゲームを楽しんでくださいね。
Be happy