街を歩くと
今年は幾分、人出が多い様な気がします
最近、「アイスワイン」というモノを教わって
ﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟすっかりハマり中・・・
おかしな入り口から
「
ワインワールド
」に
引き込まれそうです。
先週末、今年
一発目の
行ってきました
どうも～忘年会の感は無く、
いつもの
食事会
のようだけど(＇ｪ＇*)
街は
ﾟ.+:｡( ´∀｀)(|__| ☆ |__|)(・∀・ ）ﾟ.+:｡多くの団体さんが
盛り上がっていて、
昨年の同じ時期より、
活気付いてるかな
今年は昨年より
忘年会の
お呼ばれ数も増えてます(*´ο`*)
頑張ります━━━(｀・д・´)ﾉ
夜の御堂筋
最近は、特別な
場所へ行かなくても、
街でクリスマスムードを
楽しめます
今日のひと口メモ
そんな、
飲食が嵩むこの時期
朝、起きたら顔がパンパン!!
なーんてこともしばしば(|||▽||| )・・・は私だけ
そんな時のリンパエクサ・・・行きますよぉぉお～
手先４本を、
右手は右側・左手は左側の耳たぶ下に軽く当てて、
下（首の付け根）に向かって優しく押し流します
（手を滑らさずに、皮膚表面をスライドする感じで）
いち にー さん しぃ ごっ × ３
→中程→首の付け根と、
３パート位に分けて同様に進めて、同じように
いち にぃ さん しぃ ごっ × ３
同じ手を、眉頭に置きましょう
眉頭から眉尻に向かって、かる～く押し流します
いち にー さん しぃ ごっ × ３
→中程→眉尻と、３分割くらいにして順番に
いち にー さん しぃ ごっ × ３
次は・・・
同じように、目頭側の涙袋辺り手先を置いて、
目尻に向かってかる～く押し流しますょ
いち にー さん しぃ ごっ × ３
これも同じように
→真ん中→目尻と、３分割くらいにして順番に
いち にー さん しぃ ごっ × ３
いよいよ、盛り上がってきました
頬の高いトコロへ手先４本を当てて、
耳へ向かって優しく押し流します。
いち にー さん しぃ ごっ × ３
やっぱり、かる～くですょ
→真ん中→耳の手前と、ここも分けて
いち にー さん しぃ ごっ × ３
あと少しっ
小鼻の脇からスタート
耳へ向かって流しますょ
いち にー さん しぃ ごっ × ３
今度は、
→ほっぺた→「エラ」付近、くらいに分けるとイイかな
いち にー さん しぃ ごっ × ３
ラストー
口角の傍から、今度は少し上へ向かいつつ
耳たぶの下辺りへ向かって
いち にー さん しぃ ごっ × ３
最後も、耳たぶ下辺りまでを３パートに分けて
いち にー さん しぃ ごっ × ３
リピート
３回程度繰り返すと、スッキリしてくるハズ
飲み過ぎは・・・知らない(￣_￣ )｡o０○(
しっかり、カラダを休めてくださいね
楽しい１２月を
お過ごしください
だんだん
(●´ω｀●)ゞ お久しぶりです。
バタバタしながらも、今年も参りました。
京都－青蓮院門跡
やっぱり、秋が
かったのか？
木々の色付きは半ば
といったところでしょうか。
毎年同じ「場所」を訪れると、毎年違う変化に改めて、
「今日と同じ日は、二度と無い」
なんて、哲学めいてみたりして...(*v.v)｡
では、
ごゆるりと、お参りください。
帰りは、
先斗町
で美味しいモノ (ﾟｰ,ﾟ*)を頂いて帰りましたとさ。
少しでも早く、もとの更新ペースにもどれるよう頑張りたいと思っています。
今しばらく、暖かく見守って頂けたら幸いです
(*ﾉ▽ﾉ)久し振りに．．．
今日のひと口メモ～
以前のブログでも紹介しましたが、
肩がコリコリで、「肩」をトントン・・・
の後に、チョイ
足し
右手先４本
カラダのセンターから２，３㎝ウデ側
左の鎖骨から指２本分下に、ポンっと置いて
腋へ向かってかる～く擦りましょう
（指は滑らせず、筋肉の上の皮膚を動かす感じ）
いち、に～、さん、しぃ、ごっ。
いち、に～、さん、しぃ、ごっ。
いち、に～、さん、しぃ、ごっ。
ひと関節分、腋へ向かって移動して
いち、に～、さん、しぃ、ごっ。
いち、に～、さん、しぃ、ごっ。
いち、に～、さん、しぃ、ごっ。
腋に指先が掛かるまで
いち、に～、さん、しぃ、ごっ。
いち、に～、さん、しぃ、ごっ。
いち、に～、さん、しぃ、ごっ。
終わったら、はんたーい
３セットくらい、
お風呂上がりにテレビでも観ながら
ナニげにするとイイですね
グッと一気に 
寒くなりましたね。
カラダが順応せずに
強張る時です。
無理をなさらず、ゆっくりと
風邪など召されませんように
・・・だんだん
新年あけましておめでとうございます
改めまして、
旧年は、ほんとうにたくさんのブロガー様方から
仲良くして頂いたことを心から感謝しています。
本当にありがとうございました。
本年もたくさんのブロガー様と刺激し合い、学ばせて頂き
共に成長させて頂きたいと思います。
本年もよろしくお願いいたします 
皆さんは:*:・(￣∀￣)・:*:
どんな
年末年始
を過ごされましたか？
「宇宙旅行
へ行こう」なんて時代に進んでも、
毎年あたくしは(´～｀ヾ)
子供の頃と大差ない年末年始を過ごしています
お蕎麦から始まって、お節、お雑煮まで
初詣し、
親戚の挨拶回り、デパートの初売り見物
お稲荷さんの総本社 伏見稲荷大社に参拝
ニュースなどで見慣れた光景
ご利益ありそうでしょ？
ご存知、千本鳥居です
頂上へ着いた頃にはすっかり日が落ちました
毎朝の身支度のように
毎年変わりない年末年始
を過ごせることが
～(๑˘ᴗ˘๑)幸せなんだと思える歳になりました。
新たな年への期待感を認め
更なる自己啓発d(@^∇ﾟ)/に励みたいと思います。
当ブログ並びに、Lymph Therapy Office 麗共々
本年も、ｍ(_ _)ｍよろしくお願いいたします
だんだん