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冷蔵庫で分かる自分の無意識

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今日はリビングカルチャーの講座でした。

全６回の２回目です。

前回の宿題として冷蔵庫に取り組んでいただいたのでそのシェアからスタート。

お一人はいつもパンパンの冷凍庫の断捨離にチャレンジ。

冷蔵庫に比べるとハードルが高かったそうです。

その理由は、

まだ食べられる

傷んでいる訳では無い

もったいない　など。

※イメージ写真です

バンバンになるほど買いだめた理由は

毎日の子どものお弁当作りに困らないように。

めっちゃ分かる〜

だんしゃり教室でも全く同じ話題が出ていました。

不安の証拠品

今まではそんな意識でモノを見たことはなかったけれど、

「念のため買っておこう」というのは全部不安が原動力になっています。

私って不安症だったんだと気が付きましたと、

気づきをシェアして下さった方もいました。

私自身も不安症でしたのでよくわかるのですが、

不安で溜めこんでも、不安が解消されるのはほんの一時。

またすぐに新たな不安が湧いてきます。

不安は増大するばかりでした。

ところが、反対にモノを減らせば心は軽くなっていきました。

かと言って、減らしすぎてもまた不安になったので、少し足しました。

足したり引いたり、

自分のいい塩梅が見つかるといいですね

断捨離の日イベント2026ー転換ー

日時：2026年6月21日(日)14:00-17:00(13:30開場)

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登壇者：やましたひでこ、君島十和子、島田秀平

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そろそろひと休み

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今朝もお散歩に行きました。

出た時間がちょうど登校時間に重なって、

小学生や中学生の姿がありました。

その後帰る頃にはもう子どもたちの姿はありません。

もうとっくに登校時間は過ぎています。

ですが、制服を着た新中1らしき男の子とお母さんが歩いて学校に向かって歩いていました。

お母さんはたぶん少し怒っていて前を歩き、

その後ろから男の子が付いていく。

夕方、学校帰りの子どもたちを見ました。

楽しそうに話しながら帰っている子どもたち。

この中にあの子はいるのだろうか。

当時は、なんで我が子はこんな普通のことが出来ないんだろうか？と悩みました。

新しい環境に飛び込んで

心に疲れが出る頃です。

難なく馴染める子もいれば、

そうでない子もいます。

お母さんに連れられて歩く子に

大丈夫だよと言ってあげたいと思いました。

でも本当はお母さんの方に、「大丈夫だからね」と言ってあげたい。　

人生のひと休みは

決して取り返しのつかないものではなくて。

きっと大きく羽ばたくための準備期間ですね

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ショッピングよりも有意義な時間は

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桜の花びらが散って、

今度はあちらこちらでモッコウバラが目を楽しませてくれています。

この季節はお散歩が楽しいです。

気候も良いので、先日も仕事先から歩いて帰りました。

今「北欧時間」という本を読んでいるのですが、

北欧では、休みは何してた？と聞くとたいていは家族と森でピクニックや

海辺でお散歩などの答えが返ってくるのだとか。

ショッピングに行くよりも、自然のなかで過ごすことのほうがリフレッシュになるということなのでしょう。

ちなみに、これ見よがしのブランドものを持つ人はほとんどいないそうです。

この人はブランドものにお金を使う人なのだ、と思われることが恥ずかしいんだって。

へー、とかほー、とか言いながら読んでいます。

基本的にシンプルライフなので、断捨離とも通じるところがあって面白いです。

明日のメルマガは、この本のことをもう少し書こうと思っています

断捨離の日イベント2026ー転換ー

日時：2026年6月21日(日)14:00-17:00(13:30開場)

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登壇者：やましたひでこ、君島十和子、島田秀平

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夫と険悪なムードに、、、

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今朝、些細なことで夫と険悪なムードになりました。

夫は「やってあげてる」と思っていることが

私にとっては恩着せがましく。

受け答えがチクチクの波動を帯びていたようです。

そんな時は・・・

距離をおくに限ります（笑）

物理的に『間』をおきます。

断捨離ですね。

その間に、私も反省するところが見えてきましたし

夫もきっとそうだったのでしょう。

いつの間にかお互い元にもどって

夕飯はいつも通り楽しくいただきました。

どんなに美味しい食事も

嫌な雰囲気の中では美味しく感じられませんからね

断捨離の日イベント2026ー転換ー

日時：2026年6月21日(日)14:00-17:00(13:30開場)

会場：東京・銀座ブロッサム/Zoom生配信

登壇者：やましたひでこ、君島十和子、島田秀平

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