………み、みなさま、お元気ですか？？？

いや、もう、すっごくご無沙汰しております。

SvarnaStriのゆうこです。

年始のご挨拶もせず、1月も半分以上が過ぎましたが、みなさま今日もごきげんにおすごしですか？

読んでくださってありがとうございます

さて、先ほど、1月のスケジュールを更新いたしましたが、1月はすべてのレッスンを中止とさせていただきました。

マッサージのご予約もストップしております。

どちらもご予約いただいていたのに、キャンセルさせていただいたみなさま、本当に申し訳ありません。

そして、こころよく受け入れてくださり、本当に本当にありがとうございました！

と、言いますのも、わたくし、1月初旬に椎間板ヘルニアになってしまいました。

よく聞く病名ではありましたが、自分の身に起こるまで、しっかり調べたことがなかったのですが…。

今回、発症してすぐ、あまりの痛みに（体感的に、実は出産より痛かった）、人生で初めて救急車にお世話になり。

整形外科・総合病院各所で、レントゲンやCT、最終的にMRIの撮影で、椎間板ヘルニアと診断されました。

なかなか、体調的にもブログを書ける状況ではなく、また、精神的にも落ち込みがしばらくあって、やっと今頃のそのそと出てまいりました。

体のことを扱う仕事をしているのに、自分が怪我をするなんて、恥ずかしいし、なってない！みたいな思いも大きくありました。

それ以上に、自分自身の自宅でやっているクラスをお休みにすることも、毎月マッサージに来てくださるお客様をキャンセルしてしまったことも、週に一回勤めているスタジオで他の先生に代行を頼むことも、もうもう本当に申し訳なくて。

こんなところにも、自分の考え方や生きてきた癖が出ますね

私は、わりと、弱みを見せるのが苦手だったり、人に頼み事をするのが苦手だったりしたんです。

普段の子育てとか、仕事でもそうで。

人にお願いするくらいなら、自分で徹夜してでもやるほうがいっか。って考えてしまうタイプだったんですよね。

迷惑かけるだろう、とか、頼ったら嫌がられてしまうんじゃないか、なんて、勝手に妄想して、尻込みすることばかり。

あんまりこういうふうに頑なだと、周りも扱いに困るよなあと今なら思います

だって、周りは「いつでも言ってね！」とか「手伝うよ」って言ってくれてたのに、それを素直に受け止めず、「いえいえ！！！」って力強くお断りしていましたからねえ。

それが続けば、「あの人、ひとりでやれるみたいだし」ってなるだろうし。

そもそも、「手伝うからなんでも言ってね」って言ってるのに、何も言ってこないって、信じてもらえてないなあってなったりしますよね。

今回、もうそんなことをしのごの考える余裕もなく、救急車に乗ることになり、周囲の方がどんどんと手助けをしてくださり、「ああ、私って本当にかたくなだったなあ」としみじみと思い返すことになりました。

私を本当に助けてくれる人って、周りにこんなにいたんだ…って目からウロコだったんです。

ひとり先回りして、勝手に判断した挙句、へとへとにつかれてしまい、人付き合い苦手なんで…なーんて言ってた過去の自分があほみたい！！！

自分がただただ、受け入れられていないだけだった…

そんなことを気づかせてもらえる怪我だったんだなあと、今思っています。

がんばればなんとかなる！

とにかくがんばろう！

ゆっくりしたり、のんびりしたりなんてよくない！

人に頼らず自力でやれ！！

みたいな思考でガチガチだったので、きっとそんな心の状態を反映して、体もガチガチだったことでしょう。

心と体って通じてますもんね。

緊張状態が続くと体も力が入り続けて、筋肉が固まっていきます。呼吸も浅くなりますね。

それが、日常ずっと続いていたことで、体が先に悲鳴を上げたのが今回かな。

「もうちょっと無理です、体がしんどくて」と思っても、今までだったら「何あまえてるの！まだできる！！」とさらに鞭打っていましたけれど（とんだどMですわ）、今回のことで「ごめんなさい、ちょっとしんどいので、助けてください、お願いします」が素直に口から出せるようになりましたし、そうしたらちゃんと助けてくれる人が周りにいることも知ることができました。

そして、体が必要ならきちんと休むことが大切なことにも気づけました。

1月のスケジュールも、ぎりぎりまで、少しでもよくなったら、レッスンやマッサージのご予約を再開しようと思っていたのですが、「ちょーっと厳しいね」と体が言っていますので、その声に従って、1月はいさぎよく全てお休みさせていただくことにしました。

なかなか、こんなにゆっくりしたり休んでいいよと自分に許可するのもしたことがなかったので、人生で初めてかもしれません…。

しっかり休んで2月からはレッスン・マッサージ共に再開できるようにしていけたらな、と思っています。

また、状況がわかりましたら、こちらのブログにアップしていきます。

（マッサージをキャンセルさせていただいたお客様へはブログアップよりも先に日程調整のご連絡いたしますね）

本当にご迷惑をおかけし、申し訳ありません！

この経験をもとに、お伝えできることが増えるかなとも思いますし、私を含め、気づかないうちにガッチガチに力を入れて毎日を過ごしている方に向けて、体をゆるめていくプログラムを今年は開催していきます

2022年も、何とぞよろしくお願いいたします！

1月の予定を全て中止にいたしました