突き指

この間の柔術の稽古で突き指をしてしまいました(^^;;

滅多にやらないのですが、一瞬気を抜いてしまって…

現在はだいぶ良くなりましたが、まだダンベルなど重いものは持てず…

筋トレはチューブトレをメインにやっています。

次の稽古までにもう少し良くならないかな～(^^;;