最近、これにハマり気味。↓
腹筋ローラー 。(^^)
最初は膝立ちからしか出来ませんでしたが、
今は膝を付かなくてもなんとか。
使い始めは、腹筋が鍛えられるより先に腰が壊れるんじゃないか、と思いましたが(^^;;
昔、大昔…（笑）、週プロか何かで「ニューヨークの帝王」ボブ・バックランドがコレを使っている写真を見たコトがあります。
身体をピンと張って、床まで身体が着くくらいに落として。
あのレベルはまだ無理ですが…少しずつ進歩していきたいと思います！
今日の天気はイマイチ。でも元気に頑張ります(^^)