今日は通勤通学の時間帯に雨、との予報でしたが、幸い雨に濡れることなく出社できました。
帰る頃には完全に晴れていたので、会社帰りに最近の日課となっているウォーキングを。体重を少し落とす為に。
ウォーキングといっても、二駅分…20分くらいただ歩いているだけ。きちんとしたフォームでやっているわけではなく。
それでも、ここ二週間で1キロ以上体重が減りました。毎晩、お酒も飲んでいるなかでのこの成果、これは効果が出ているほうでは？（というか体重落としたいなら飲むなよ、て話ですが（汗））。
今、購入しようかどうか迷っているのが、釈由美子さんの「釈ボディ」。
釈さんのブログを拝見したら、ボディメイクに真剣に取り組んでおられる様子。興味津々。
釈さん以外でも、エクササイズや食事など、いろいろな人のやり方を参考にしたいです。
でも今月はかなりポチってるので、来月の請求が怖い…ので「釈ボディ」はもう少しガマンかな…。
棒茄子たくさん出てほしい～。
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