体重


最近体重が落ちない…食生活は変わってないのに？ やはり加齢により代謝が悪くなって…１キロ分位は筋肉が増えた分だと思いたい！
下腹部と横っ腹の脂肪が落ちにくいんですよね～。有酸素運動、食事の管理など、少し…いや、本腰入れてやろうかな…。


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