AKB総選挙

ブログネタ：「AKB48 41stシングル選抜総選挙」、誰が1位になると思う？ 参加中

私は高橋みなみ 派！

こんにちは。ウーのん茶です＾＾

今年も総選挙が始まった？ようです。

一度も投票したことないのでよくわかりませんが、毎年ものすごい盛り上がりですよね＼(^o^)／

AKBの女の子たちはみんなかわいくて、若いのにいろんな大変なことを乗り越えて日々頑張っているのだと思うので、みんなに１位になってほしいと思ってしまいます

今年は誰かなぁ？？卒業することになっているらしいたかみなかな？？

余談ですが昔はよくたかみなに似てると言われたもんですｗｗ

いや、そんなかわいくないからｗｗｗ

実際最近まったく言われなくなったし)^o^(笑

でも、誰が１位になってもAKBのみなさんにはこれからも日本中に元気をあげるパフォーマンスをしてもらいたいなぁと思います

陰ながら応援しています

「AKB48 41stシングル選抜総選挙」、誰が1位になると思う？

• 渡辺麻友
• 指原莉乃
• 柏木由紀
• 松井珠理奈
• 山本彩
• 島崎遥香
• 高橋みなみ
• その他

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謝罪(´pωq`)

こんばんは

謝罪です(´pωq`)

一つ前の記事の下部、私が日々お世話になっているポイントサイトの登録バナーを
貼らせていただきました。

そこに誤った情報を記載してしまっていたのです！！！

本当にごめんなさい

各ポイントサイトのバナーから登録すると○○円ないし○○ポイントもらえますと表記した部分ですが

バナーから登録してくださる方の獲得ポイントと登録してもらった私がいただくポイントを間違えていたんですね(´・_・`)

てっきり、皆さんに獲得してもらえるポイントだと思って書いたのですが違いました(´・_・`)

ごめんなさい

該当部分はとりいそぎ削除しています。

急いで削除したらタグの関係なのか行間のない見にくい記事になってしまいました。

次回以降、きちんと正しい情報を掲載するよう気を付けます！！！

申し訳ありませんでした(´；ω；`)


ポイントサイト関係には半年前頃からお世話になっています。

少しずつ慣れてきて、毎月嬉しいポイント数獲得、お小遣いをゲットさせてもらっています！

隙間時間のある方、興味のある方はぜひ試してみてください。

最初は全然貯まらないのですぐ辞めたくなるかもしれません。

でも、気が付いたときにちょこちょこサイトをいじっていると

気が付いたら貯まってる！という日がきっときます( ^-^)

そんな気持ちで私も始めた各種ポイントサイトで今は毎月2000円～4000円くらいお小遣いをゲットしています。

ゆっくり、少しずつですが楽しくお小遣い稼ぎできると思いますよ！

【ダイエット】１５キロのダイエットに成功

おはようございます＾＾

書きたいことがたくさんあって、毎日少しずつ書いていこうと思っていますウーのん茶です)^o^(

突然ですが。

実は私。

３年弱で１５キロ痩せたんです

ん？もともと何キロなんだって？？

なんと。

６３キロです！！！

なんたる暴露。笑

今は４７キロになりました。

１年で５キロというペースなので大したことないかと思われますが

実はここ１年で一気に１０キロ近く落ちたんです。

あと、更に言うなら７０キロ近くまで膨れ上がったこともありますｗｗｗｗｗｗｗ

そんな私がどうやって痩せたか？

親不知抜歯にかかる歯医者通いや、歯列矯正に伴う食事制限？なるもののおかげでしょ～と言う人がいます。

たしかに関係ないとは言いません。

以前お世話になっていたダイエットブログでも、これらを理由に食べられないと自ら言っていたので、そう思われていいんです＾＾

でも！

親不知を抜いてから痛みが消えるまでは約３日でした。

３日経ったら元通り食べたいものが食べられるんですよ。

歯列矯正は始めてから固い物が食べられなくなりましたが

一週間から１０日で慣れました。

その後は普通に食べたいものが食べられるんですよ。

あれ？じゃあ痛いから全然食べられなくて痩せたって嘘なの？

はい、ほとんど嘘です。

『痛いから食べられない』は自己暗示。

自分にそう言い聞かせて、食べられない理由をきちんと自分に植え付けて、コントロールしていたんです。

なので、痩せるためには他にいろんなことをちょこちょこ頑張りましたよ)^o^(

だから、痩せた理由は親不知抜歯でもなく歯列矯正でもありません。

一番大事なのは自分自身に勝つこと！

自分自身をコントロールすること！

そして何より

自分自身と対話すること！

すると自分の行動が自然と変わっていくので痩せていきました。

飽きやすい性格なので、いろんなことが続かないのですが

今後、私のダイエット方法などなど、ダイエットのこともたくさん書いていきますね！

今後ともよろしくお願いします＾＾

～～～　おこづかい＼(^o^)／稼ごーー！　～～～

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ホイップクリームがない！そんなとき。

こんばんは(^ー^)
お腹いっぱい、串カツを食べましたウーのん茶です( ^-^)

昨日のお話。


姪っ子が遊びに来ていて。


『お昼にパンケーキを作る！』と。


一緒に作ったのですが


食べよー！っというときに


『のんちゃん！クリームは？？！』


え(*´д｀*)
ないよそんなの(´pωq`)


『えー！！クリーム！！クリーム！！』





えー(´pωq`)



でも大丈夫！

こんなときにはお家にあるもので代用し

クリーム的なもの作れます( ^-^)


～用意するもの～

牛乳　150ml
バター　50g
砂糖　大さじ1
バニラエッセンス（あれば）　少々
氷　小さめ2つ～3つ


～つくりかた～

①バターを溶かします(^ー^)


②溶かしたバターと他の材料ぜーんぶミキサーにかけます😻


③けっこーミキサーにかけます😻😻😻


④完成😊✨


ただし！！

クリームになった部分以外はどうしてもサラサラのミルクの状態で残ってしまいます😓


そこに卵黄と砂糖少々を入れ

またミキサーにかけ

容器に移し替えて冷凍庫へ😺


数時間後！

おいしーーいミルクシャーベットができあがります(//∇//)



ぜひお試しください(*´∀｀)





明日もみなさんにいーーーことありますよーーーにヾ(o´∀｀o)ﾉ

【初】沼サン

こんばんは☆リンゴジュースを飲んでいますウーのん茶です( ^-^)


以前ブームになった沼サン

今さらながら初めて作ってみました～！
！



すごいボリュームΣ(･ω･ノ)ノ

大沼さんが発案したサンドイッチだから『沼サン』なんだそうです( ^-^)

ちょっと自分流アレンジしたので話題のやつとはちょと違うけど(*´∀｀)


Iウーのん茶的沼サンI
※作る過程の写真はありません(´・_・`)撮り忘れちゃった(´-ω-｀)

～材料～

食パン2枚
キャベツ　1/4玉　※お好み
玉ねぎ　　1/10玉くらい　※お好み
マヨネーズ　大さじ2～3
卵　1個
ベーコン　1枚
スライスチーズ　1枚
ブラックペッパー　適量
塩こしょう　適量
からし（粒マスタード）　適量

～つくりかた～
①キャベツを千切り（からの少し細かくなるように包丁で上からザクザク）、玉ねぎを荒いみじん切り？にします。ここにマヨネーズ、ブラックペッパー、塩こしょうを投入し混ぜ混ぜします。

②食パン2枚の内、1枚にはスライスチーズを乗せた上にベーコンをのせ、トースターでチンします。程良くベーコンがｼﾞｭｰｼﾞｭｰ、パンに焼き色が付くくらい。

③もう1枚の食パンにはからしを塗っておきます。こっちは焼きません。からしを塗ったうえに、①のキャベツ千切りをどっさり乗せます(*´∀｀)

④目玉焼きを作ります（固さはお好み！）私は適度にプルプルになるようにしました。

⑤③の上に④を乗せます

⑥チンできた②を③に乗せてプッシュプッシュ(o´∀`)b
するとこーなります。


そして切ると～



ウーのん茶的沼サン完成ヾ(o´∀｀o)ﾉ


パンは片方しか焼いていないのでサクサク過ぎず食べやすく

キャベツがしっとりなので、焼いたパンとの不思議な食感がなんとも言えず美味でした～！！


カロリーは約700キロカロリー

Σ(･ω･ノ)ノΣ(･ω･ノ)ノΣ(･ω･ノ)ノ

Σ(･ω･ノ)ノΣ(･ω･ノ)ノΣ(･ω･ノ)ノΣ(･ω･ノ)ノΣ(･ω･ノ)ノΣ(･ω･ノ)ノ


前にとあるダイエットブログでお友達だったお姉さんが作っていて
キャベツたくさん食べれていいかも～と
おっしゃっていたのですがこれはダイエットには向かないです(´pωq`)

ただ、すごいボリュームでこれ全部は食べきれないので、半分、つまりパン1枚分だけにしたらカロリーも半分でおなかもいっぱいになるのでやっぱりオススメです( ^-^)笑


とーってもおいしかったですよ～！ヾ(o´∀｀o)ﾉ

皆さんもぜひ自分流アレンジ沼サン
作ってみてくださいね( ^-^)

音楽活動

こんばんは(^ー^)

今日もなんかいい日でした

仕事が早く終わって帰れたので

久々に音楽活動したいなぁと思い

ギター、キーボード、マイク、MTR！

最近、懐かしい友達たちと連絡をとりあっていたら

当時友達と一緒に作った曲が頭から離れなくなったので

音源作りしましたヾ(o´∀｀o)ﾉ




使いこなせてるかどうかは別として。笑

自分で作詞作曲した曲や
学生時代組んでいたユニットで作って路上ライブやってた時代のオリジナル、
友人知人から提供された詞に曲付けさせてもらった曲などたくさんあって

どれもこれもアレンジしてCDにしたいところなんだけど

今日だけで完成させるなら1曲が限界

インスピレーションが働いてるうちにバーーーっと勢いよく作り上げるのがウーのん茶流(^ー^)笑

久々にMTRに触ったので上手いことできなかったけど

まー65点くらいの出来かな？　（低！笑）




早い一週間
明日行けばまた土日

ほーんと早いなぁ



明日も皆さんにいーーーことありますよーーーに！！ヾ(o´∀｀o)ﾉ

あんころもちあるある

こんにちは(^ー^)

お昼休み

デザートに食べようと思って持ってきた
あんころもち


こんなことに……




本当はまん丸なのに(´pωq`)泣


あんころもちあるある(^ー^)




今日は歯医者さん

お弁当

こんばんは(o´∀`)b

ウーのん茶的、節約の基本は






お弁当(^ー^)

仕事のお昼休みは自分でせっせせっせと詰めたお弁当を食べてます( ^-^)


このお弁当箱かわいくないですか～！！？


小振りでめんこかったので一目惚れして
買っちゃいました



これでお昼代は節約(^ー^)


おやつが食べたいときは

コンビニでEdyで支払いお買い物





昨日、げん玉→ポイントエクスチェンジから交換しました

無料のアプリインストールや無料会員登録、実質無料商品の購入や楽天でのお買い物などからちょこちょこサクサク貯めています。

毎月2000～5000円ペースくらいですかね？

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皆さんもぜひ😁❤


明日も皆さんにいーことありますよーに！

ヾ(o´∀｀o)ﾉ

リマーユ ヘアシャンプー＆トリートメント

セルフバックでいただいたリマーユシャンプー

香り○、
泡立ち○、
洗い上がり○？、
使用感もわるくなかったのですが…

ちょーっと私にはあわなかったかな

なので、姉にあげてしまいました(´・_・`)

ごめんなさい(´・_・`)

ただ、ご興味のある方はA8netから実質無料でシャンプー2本とトリートメントを購入できますので、ぜひお試しください( ^-^)


A8netからセルフバックでのご購入はこちらからどうぞ( ^-^)

母の日(^ー^)

母の日でした(=^_^=)


毎年少し手の込んだ料理を作る母の日ですが

今年はプチプラ女子になったウーのん茶なので

お家にあるものだけで作りました(^ー^)




ライスコロッケ

豚バラトマトアボカドのココナッツオイルソテー

エリンギと揚げ山芋の甘辛照り焼き


盛りつけのセンスはさて置き…(´pωq`)





シーザーサラダ(^ー^)




あと、写真はありませんが、スープとおつけもの、オムレツを付けました( ^-^)

もう、和も洋もめっちゃくちゃヾ(o´∀｀o)ﾉ



ちゃっちゃちゃーん(o´∀`)b



今日は予定もなくお休みだったので、
ポイントサイトディでした( ^-^)

ポイントタウン

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今70,000ポイントあります( ^-^)
これからPontaカード作ろうかなぁと考えてるので、さらにポイントもらえるかなぁ！ってところ。


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楽天でお買い物するときもげん玉を経由すると、ポイントもらえるのでお得です(o´∀`)b


全部紹介しようと思ったけどめんどくさくなったから今日はこれだけ( ^-^)笑


明日からまた一週間
がんばりましょーヾ(o´∀｀o)ﾉ