『困った時の鍼灸』→『困らない為の鍼灸』を目指してます。鍼灸師・SELECTIVO de OHRAトレーナー長谷川雄也ブログ「もう一歩!」 -69ページ目

初食事

2012年☆初食事ナイフとフォーク




じゃんクラッカー









お雑煮クラッカー








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Feliz Ano Novo☆

Feliz Ano Novoクラッカー



明けましておめでとうございますクラッカー



2012もよろしくお願いしますチョキ








3:30までCDTV見てて…今起きましたクラッカー



まずは、女子の決勝見ますかサッカー













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2011最後の更新

2011年終わりますねクラッカー



今年一年、大変お世話になりましたパー



毎回毎回くだらないブログしか書けませんが



読んでいただいた方ありがとうございましたにひひ



毎年毎年、いろんな出会いがあり、感謝感謝ですチョキ



このブログでは書ききれませんねグッド!



すべての出会い



すべての出来事に



感謝の気持ちを忘れず生活していきたいと思いますにひひ




こんな僕ですがまた来年もよろしくお願いしますにひひ



勉強も頑張りますチョキ



OHRAでも頑張りますチョキ



厄年なんで、ちゃんと厄払いいきますパー



では、僕の周りの方々が2012年より良い一年になりますようにチョキ





ではまたパー



年越して、電波良ければ更新しますクラッカー






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あと1時間

残り1時間ですパー



ガキつかうけるにひひ



そろそろ、年越しソバ食いたいなラーメン



さっき…寒さか飲みすぎかわかりませんが…ずっとトイレにこもってましたガーン



今は薬飲んで回復してきましたが、毛布にくるまってますクラッカー



無事に年越せますように(笑)









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迷わせるねぇ

ゆーや用にと用意されたけど…











全部飲めば良いかにひひチョキ



では、宴スタート~ビール






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大晦日

今日で終わりですねクラッカー



これから千葉の親戚のうちに集合なので行ってきますチョキ


飲みすぎに注意して、ちゃんとカウントダウンして新年を迎えなきゃにひひ




ではまたパー








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残り二日

今年も残り二日!!



…と言っても、もう今日が終わりますがガーン



運動神経悪い芸人ヤバイにひひ笑いすぎてお腹いたいにひひ



レコ大はAKBでしたねクラッカー去年は大賞逃して悔し泣きしてたとか…


それだけ頑張ってるんですね音譜




さて今日は、大掃除しましたクラッカー



普段掃除しないところまで掃除機かけて、雑巾で拭いて、コロコロして、パタパタはたいてひらめき電球



あ"ー汚かった汚かったガーン



なんとか、キレイになりましたひらめき電球



年越せますゎグッド!



では、明日2011年ラスト有意義に過ごしましょチョキ









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天皇杯

史上初のJ2同士の対決となりましたねパー


…横浜Fマリノスの後半ロスタイムでの同点ゴールに思わず大声を出しましたクラッカー



最後の最後までわかりませんということですねグッド!



サッカーもフットサルも同じグッド!



結果的には京都が勝ちましたが



マリノスが意地を見せましたね!!



それだけ京都サンガが苦しめたと言うことパー



もう1試合もJ2のFC東京が勝ちましたねパー


下のカテゴリーのチームが勝ち上がって盛り上がるなんて最高ですねにひひ


決勝が楽しみですね音譜



そしてこれから始まる、フットサル全日本選手権関東大会も関東1部、関東2部、各県リーグのチームとカテゴリーバラバラですパー



最後まで何があるかわかりませんグッド!


戦前の予想をひっくり返す!!


それが勝負の醍醐味だと思うチョキ


元旦からモチベーションあげていこうクラッカー










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今年も残り

今日入れて3日!!


早いですね!!


今ごろですが…年賀状の印刷を


親に頼まれてやってますチョキ


『書けよ』と毎年言ってますが



『字が下手』と毎年同じ答え…


毎年こんなんですガーン



そして、一ヶ月後の1月29日は


僕の誕生日ですチョキ


誰か何かしら待ってますにひひ











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2011last練習参加

久々の練習参加でしたチョキ






群馬さみぃー雪やべーあせる



今日はNo.6シマにストレッチポールを教えましたチョキ


あとは、高校3年生の若手二人に体幹を中心に筋トレメニューを叩き込みましたチョキ



急ぎ足になってしまったので、これからも少しずつ成長の手助けをして行きたいですグッド!



来季、選手登録してユニフォームもらってからでは遅いグッド!


今はその為の下積み・準備期間グッド!



今、基礎基盤をしっかりすれば戦術が早く身に付くからグッド!


だから、それまでに、フィジカル面とメンタル面クリアしていこうグッド!


最後のMTGでも言ったけど、若手の底上げが必ずチーム力アップに繋がると思うので、ベテラン選手は若手の成長の手助けをしようグッド!



そうすれば自ずとプレーに余裕が持てて幅が広がるグッド!


さっ、選手権勝利目指して頑張ろうグッド!



『関東を戦う』


リーグでも選手権でも、強い気持ちと覚悟が必要グッド!



今季は参入戦行けなかったから、必ず選手権関東大会で結果残したいねグッド!



しっかりストレッチしましょうグッド!



アイシングしましょう!!



筋肉いじめるのも自分!!ケアするのも自分!!


って、トレーナーの俺が言って良いのかわからないけど(笑)


もちろん俺もケアしてあげるけどグッド!



自分の体を知って、大切にしましょうビックリマーク



ってことですグッド!



意識も高く行きましょグッド!





ではまたパー







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