もう、我慢しなくて大丈夫

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「私さえ我慢すれば」 

何度、 そう思って

きましたか? 

家族のために、

自分の気持ちを

押し殺して、 

笑顔で

やり過ごしてきた。

それが、

良い妻、良い母だと

信じてきた。

でも、 心の奥では

ずっと叫んでいた。

「私は?」 

「私の人生は?」

 その声を、

聞こえないふりを

してきたかもしれません。 

だって、 

聞いてしまったら、

今の生活が

壊れてしまう気がして。

でも、 もう大丈夫です。

あなたが

自分の声を聞いても、

何も壊れません。

むしろ、 本当の意味で

整っていきます。

我慢をやめることは、

わがままになることじゃ

ありません。

自分を大切にすることは、

周りを

ないがしろにすることでも

ありません。

あなたが

本当の自分で生きると、

周りの人も、

自分らしく生きる許可を

もらえるんです。

エネルギーは、

嘘をつけません。

我慢して作った笑顔は、

やっぱり、どこか重い。

でも、 本当に満たされた心から

溢れる笑顔は、

周りも 温かくします。

もう、 我慢しなくていい。

あなたの人生は、あなたのもの。

今から、 本当の自分で

生きていきませんか?

目に見えないものを、信じる勇気

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「目に見えないものなんて
信じられない」

そう思うのは、
当然のことです。

私たちは、
証拠がないと
信じてはいけない、
 

そう教わってきたから。





でも、
あなたはこれまでの人生で
何度も経験しているはず。





「なんとなく
　この人、苦手」





「理由はわからないけど
　これを選びたい」





「虫の知らせ」を
　感じたこと。





それ、全部、
目に見えない
エネルギーの働きです。





見える世界だけで
生きようとすると、
どこか
息苦しくなる。





見えない世界だけに
逃げ込もうとすると、
現実が
動かなくなる。





大切なのは、
両輪。





目に見える現実を
しっかり生きながら、





目に見えない
エネルギーの流れも
整えていく。





そうすると、
人生が
驚くほど
スムーズに動き出します。





私は今、
オーストラリアの
キャンベラで
静かに暮らしています。





ここに来るまで、
いろいろ
ありました。





でも、
見えない世界と見える世界、
両方を信じて
歩き続けたから、
今があります。





あなたにも、
両方の世界を生きる力が
ある。





諦めないで、
自分を
信じてくださいね。

50代、初めて「私」で生きると決めた日

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「先生、 私、初めて

　自分の意見を言えました」 

50代のクライアントさんが

目を輝かせながら

話してくれました。

これまで30年以上、

家族のため、

子どものため、

夫のために 生きてきた方。

「私が我慢すれば 丸く収まる」

そう信じて、

自分の気持ちを飲み込むことが

当たり前でした。

でも、 セッションを重ねるうちに、

心の奥に ずっと閉じ込めていた

「本当の私」が

動き出したんです。

最初は

小さな変化でした。

好きな色の服を買ってみた。

行きたかったカフェに

一人で行ってみた。

そして、ある日、

家族との会話で 初めて

「私はこう思う」と、言えた。

その瞬間、 

クライアントさんの中で

何かが変わったんです。

「生きてる」って

感じられた、と。

これは、 特別な人の話では

ありません。

あなたの中にも、

ずっと待っている

「本当の私」がいるはずです。

見えない世界で

起きている変化は、

やがて、 見える世界にも

現れてきます。 

諦めないでくださいね。

あなたの人生も、

今から、 まだまだ 輝きます。

「なんとなく重い」のは、気のせいじゃない

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朝起きた時、

なんとなく体が重い。





やらなきゃいけないことは

あるのに、

動き出せない。





「気のせいかな」
「気合が足りないのかな」
そう思って、
自分を責めていませんか?





でも、それは
気のせいじゃないんです。





あなたが感じている
「重さ」は、
エネルギーが滞っているサイン。





見えないけれど、
確かに存在する
あなたの内側の流れが、
止まりかけているんです。





私たちは、
目に見えるものだけを
信じるように
育てられてきました。





でも、エネルギーの流れは
目に見えなくても、
体は正直に感じています。

「重い」と感じたら、
それはあなたの体からの
大切なメッセージ。





無視しないで、
まず、認めてあげてください。
「ああ、今エネルギーが滞ってるんだ」





それだけで、
流れは少しずつ動き始めます。

 

オーストラリアの静かな朝に、
私もそんな日があります。





でも、諦めないで
向き合い続けたら、
必ず流れは戻ってくる。





あなたも、

諦めないでくださいね。
 

次に起こすことは、自分で選べる

誰にでも、「あのときこうしていれば」と思う瞬間があります。

でも、その思いにとどまっている間は、前に進む力が小さくなってしまう。 

過去は変えられないけれど、「これからどう生きるか」はいつでも選び直せるのです。

今日はそんな“選び直す力”について、少し丁寧に見つめてみましょう。

過去は動かせないけれど、今は動かせる

起きた出来事を変えることはできません。

けれど、あのとき感じた痛みや後悔も、「今の自分を育てる糧」に変えることはできます。

どんな体験も、そこで終わりではなく、「これからの自分」を形づくる一部。

そう思えるだけで、心の向きが少し前を向きます。

“選ぶ”ことは、自分を信じること

何を手放し、何を大切にするか。

どんな言葉を選び、どんな行動を取るか。

それらはすべて、未来への選択です。完璧でなくていい。

「今の私が選ぶ」と決めることが、自分を信じる第一歩になります。

小さな選択が、未来をつくっていく

朝の気持ちの整え方、誰と話すか、どんな言葉を自分にかけるか。

それらの小さな選択が、やがて大きな流れをつくります。

一歩ずつ、自分を尊重する選択を重ねていくことで、未来は静かに、確実に変わっていきます。

過去は過去

でも、次に何を選ぶかは、いつだって自由。

大切なのは、“起きたこと”よりも“どう生きるか”。

今日の自分の選択が、明日の心をつくっていきます。

最後に

私のメニューでは、こうした“選び直す力”を、日々の思考・感情・行動の循環から整えていきます。

内側の静けさを取り戻し、自分のペースで前に進みたい方へ。

気軽にメッセージをくださいね。