ご訪問くださり
ありがとうございます。
もうすぐGWですね🚗
長期休暇って楽しい一方で
連休明けに「体が重くなってる…」
そんな経験はありませんか？
なぜ連休中に
体が重くなるのか
原因は「食べすぎ」だけでは
ないようです。
・家族のペースに合わせすぎてしまう
・「休みだから」とつい食べすぎる
・外からの刺激に振り回されてしまう
このように
自分のペースを見失うことが
大きく関係しているのだとか。
今回、
食べやせダイエット鑑定士の
立岩知華さんと
コラボライブを
開催することになりました。
テーマは
「10日後を軽い体で迎える
GWの過ごし方」
我慢するのではなく
自分のペースを保ちながら
連休を楽しむヒントを
知華さんに伺っていきます。
日時：4月28日（火）12:00〜12:30
場所：Instagramライブ
途中参加・途中退出OKです。
連休を軽やかに楽しみたい方、
ぜひ遊びに来てくださいね☺️
▼ライブはこちらから
ご訪問くださり
ありがとうございます。
先週、
7Days覚醒サミットの
Day3に
登壇させていただきました。
リアルタイムで
参加してくださった方
アーカイブで
じっくり見てくださった方
応援のメッセージを
届けてくださった方。
いろんな形で
受け取ってくださる方がいたことや
新しいご縁が
生まれたことが心から嬉しかったです。
実は今回、幼少期のことを
公の場で初めてお話ししました。
正直、緊張しました。
でも「本音で生きる」を
テーマにしている以上
まず自分がそこに立たないと
届かないと思ったんです。
「まずは身体から！激しく共感します」
この一言に
私がいちばん伝えたかったことが
詰まっています。
頭で考えて、学んで、理解して。
それでも動けないとき
足りないのは
知識でも
意志の強さでもなくて
整える順番が
ずれているだけだったりします。
私自身、何年も
そこに気づけなかった一人です。
「わかっているのに動けない」
「休んでも疲れが取れない」
「変わりたいのに一歩が出ない」
もし今そう感じていたら
それは弱さではないかもしれません。
4月24日（金）21:00から
登壇講師が揃って
アフターライブを開催します。
サミットに参加されていない方も
ご参加いただけます。
顔出しナシ・匿名で大丈夫です。
リアルタイム参加の方には
全講師のアーカイブ（期間限定）など
特典もご用意しています。
タイミングが合いましたら
ぜひご一緒しましょう！
参加リンクはこちら
ウェビナーID：861 6624 6344
パスコード：998803
ご訪問くださり
ありがとうございます。
日本で働いていた頃。
期日が迫っている
プロジェクトがあって
資料の準備に追われていた日。
同僚が「印刷、手伝おうか?」と
声をかけてくれました。
「ううん、大丈夫」
反射的にそう答えて
一人で残業を続けました。
本当は
手伝ってほしかったのに。
気づいたら
こうやって
小さな「本音」を飲み込む癖が
体に染み付いている。
今日は
その「飲み込んだ本音」が
どこに行っているのか
書いてみたいと思います。
長い間、私は
「我慢できるのは大人の証拠」
だと思って生きてきました。
「これくらい、いいよ」
「私は大丈夫」
「気にしないで」
こうした言葉を
一日に何回言っていた
でしょうか。
でも、我慢は
「なかったこと」にする
作業ではない。
飲み込んだ気持ちは
消化されずに
体のどこかで
静かに待っているんです。
肩がこわばる。
胃が重くなる。
呼吸が浅くなる。
頭で「大丈夫」と
言い聞かせても
体は正直に
反応しています。
50代を過ぎた頃から
この「体のサイン」が
以前より大きく
聞こえるようになった。
クライアントさんから
そのような声をよく耳にします。
若い頃は
無視できた違和感も
今は無視できない。
それは
体が長年の我慢を
もう溜め込みきれなくなっている
サインかもしれません。
本音は
自然に湧き上がってくるものだと
思われがちです。
でも実は
長く我慢してきた本音ほど
こちらから
「聞きにいかないと」
出てきません。
静かな朝
胸に手を当てて
「本当はどう感じている?」と
問いかける。
最初は
何も浮かばなくても、大丈夫。
問いを持ち続けることが
すでに一歩目です。
数日のうちでも
もしかしたら
小さな「飲み込み」が
一つや二つはあると思います。
それを全部拾い上げる
必要はありません。
ただ
「あ、飲み込んでたな」と
気づくだけで十分です。
慣れてくると
飲み込んだ瞬間に
違和感を感じる用に
なってくる方もいます。
その気づきが
体に溜まっていた声を
少しずつ
解放していってくれます。
ぜひ行動してみてくださいね。
今日はひとつ
ご報告があります。
明日からはじまる
圧倒的マインドチェンジと
行動力のブーストを起こす
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ザ・マインドパラダイム
7Days覚醒サミット
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いますぐ登録される方は
画像をタップ
▼▼▼
7日間連続の
オンラインサミットに
初めて
登壇させていただくことに
なりました。
7人の専門家が
毎日バトンをつなぎながら
内側の変化と
行動力のブーストを
7日間で
一気に起こしていく企画です。
「なんとなく重い」
「動きたいのに動けない」
そんな状態を
変えたい方に
特におすすめしたい
内容になっています。
私が担当するのは
Day3
4月15日（水）夜21時です。
テーマは
「ガマン0の"本音で生きる私"へ」。
「やる気はあるのに体が重い」
「本音ではこうしたいのに
なぜか動けない」
そのようなとき
やり方の問題ではないことが
多いのです。
エネルギーが
詰まっているだけで
流れが変わると
行動がスッと軽くなる。
当日は
私から参加される方に
エネルギーワークをお届けします。
リアルタイムで
ご参加くださった方には
特典もご用意しています。
私のパート以外も
毎日異なる分野の登壇者が
いらっしゃいます。
7日間続けて受け取ることで
何かひとつ
確かに変わる4月に
していただけたら嬉しいです。
同じメンバーで
再開催することはない
今回限りの特別企画です。
皆さんに
お目にかかかれることを
楽しみにしています！
登録はこちらのリンクから
▼▼▼
https://online.pbrandingso.com/p/pqyYivGgACMm?ftid=kJPEoUnV1scM
「時間が経てば癒える」
辛いことがあった時、
そう言われたことはありませんか。
私も、そう信じていました。
待っていれば、いつか楽になる。
時間が解決してくれる。
でも、待っているだけでは
何も変わりませんでした。
時間が
すべてを癒してくれるわけでは
ありません。
大切なのは
その時間をどう過ごすか。
傷に蓋をして
見ないふりをしていたら
何年経っても同じ場所にいます。
いそがしさで紛らわせても
ふとした瞬間に戻ってくる。
それは
時間が足りないのではなく
向き合うことを避けているから。
癒しは
待っていても来ません。
自分と向き合う時間を取ること。
自分の感情を感じ切ること。
それが
本当の癒しの始まりです。
感情は「感じ切る」ことで
流れていきます。
抑え込んでいると
エネルギーが滞ったまま。
だから
何年経っても
重さが残るのです。
大きなことをする必要は
ありません。
毎日、目を覚まして
一歩だけ前に進む。
今日、自分の気持ちに
少しだけ耳を傾けてみる。
それだけで十分です。
その小さな積み重ねが
気づいたら
自分を癒していきます。
