アレルギー食作りと格闘してる今日この頃。
小麦アレルギーではないけれど、せっかくなのでグルテンフリーでと頑張るのですが、米粉の扱いがなんとも難しい(´;ω;`)
米粉パンケーキ🥞
乳成分、卵、大豆不使用でいざ開始‼️
なかなか思い描いている味や食感に辿り着けません。
今回!
牛乳や豆乳の代用で、ココナツミルクやアーモンドミルクをつかいました。
使う前にパッチテスト必須です

口にした事のない食材を混ぜ合わせて使ったりするのもあまりオススメではありません。どの食材にアレルギー反応が出たのかすぐに分からず、面倒ですし(´;ω;`)
(あらかじめ血液検査等で分かっている場合は分かり易いですが)
まずは、ココナツミルクでのパンケーキに挑戦!
材料
✳︎米粉 150g
✳︎ココナツミルク 100g
✳︎水 60ml
✳︎砂糖 お好みで(今回は上白と甜菜糖を1対1で混ぜ合わせ、大さじ4)
✳︎ベーキングパウダー 少々
✳︎バニラエッセンス 3滴
✳︎ココナツオイル 少々
ボールの中で混ぜ合わせた感触は、普段小麦粉でパンケーキを作るようなゆるさで作ってみました。
その時の写真が無くてごめんなさい🙇♀️
見た感じ白い、ぺたんとしたパンケーキ。
ゆっくり10分ほど焼いたのですが、ずっと中がねちょっとした感じでいつ出来上がるのか迷いがち…
とりあえず
食感は、外カリカリ、中ネチョ…
再度焼いても同じでした。
味はほんのり甘く感じました。
ココナツミルクの香りもほんのり、バニラエッセンスの香りもして美味しかったです。
食感のネチョは…米粉の特徴ですね…。
小麦粉のパンケーキという先入観で食べると、ん?
そうですね、、…。卵やバターを使うと食感が変わるのでしょうが、それは使えないのです。

なっかなか、卵と同じ性質を持った食材が思いあたりません

数日後
玄米フレークとコーンスターチ、ひよこ豆の缶詰め、アーモンドミルク購入
その次の日
アレルギー対応米粉パンケーキ❗️
アーモンドミルク、玄米フレーク作戦‼️スタート

材料
✳︎米粉 150g
✳︎玄米フレーク 20g
✳︎アーモンド効果オリジナル 120ml
✳︎水 40ml
✳︎砂糖 15g
✳︎ベーキングパウダー 5グラム
✳︎ココナツオイル 3滴
まず粉物を合わせて
玄米フレークは袋に入れて棒で砕き、米粉と砂糖とベーキングパウダーを混ぜました。

次に
アーモンド効果のオリジナル
水
ココナツオイル
を混ぜます。
気になっていた、中ネチョは水を少なめにすれば良いのかと思い込み、少しへらしました。

ホイッパーでは上手く混ぜれなかったので、
ゴムベラへチェンジ、なかなかねっとりです…
この時点で不安しかないですね…

けど…
玄米も結局米ですよね。めちゃくちゃ粉々にしたら米粉になるのでわ?Σ੧(❛□❛✿)
原料変わったのって
アーモンドミルクだけか〜ぃ

ねっとりなので、お玉ですくえず…ゴムベラでスプーンへ盛り、ゴムベラでフライパンへ下ろし、ゴムベラとスプーンで交互に押しつけながら
焼きました。
形を整えるのは無理か。
なんとも中途半端な生地。
これって分岐点生地ですよね。
液体少なくしたらこねることができて、
米粉クッキーが作れた?
もう少し液体多くしたらお玉ですくえた?
とノリノリなので…まいっか。
私→「これはパンケーキではない🙏」と心の中で
なんとか焼き上がりました。
食感は、歯応えのあるモッチモチの…なに?
顎が鍛えられる感じでした。
パンケーキとも、クッキーともほど遠く、歯応えのある餅に近いです。
味は洋菓子風ですが
味は甘さ控えめに感じました。素材の味という感じで優しい味です。
アーモンドの香りがあるので、バニラエッセンスは使いませんでしたが、ココナツオイルを入れたので、ほんのりココナツの香りもしました。
食感がかなり気になりましたが
お子様には美味しいのか、人気でした
私の中でどんどん迷走…。またまた失敗ですね〜
。

米粉をシリーズもっと研究しようと思います
いっそご飯で良くない?って思ってしまいがち……。
因みにですが、ホームベーカリーでの米粉パンとも奮闘してけっこう失敗してました、そちらはとりあえず休戦してます
ひよこ豆粉を見つけたら即挑戦します!
コーンスターチやタピオカ粉も実験ですな。
それでは、また次回実験結果を報告致します