おはようございます。
昨日，仕事で1万歩以上歩き，足の裏🦶が痛い日曜日です。
最近の頭鳴ですが…
非常にいい感じで安定しています😊
蕎麦殻の枕に変えてから，首の疲れも緩和され，よく眠れるようになりました。
朝夕の漢方薬（五零散）とバルプロ酸ナトリウムのおかげで頭痛の頻度が劇的に減り，結果として頭鳴も小さい音に落ち着いています。
少しボリュームアップする日には，トリプタノールを服用して音量を調整しています。
全く頭痛がなくなると，逆に頭鳴が騒がしくなる場合もあるため，我慢できるレベルであればスマトリプタンで鈍痛まで抑えた上で，完全に消失させない。
我慢できないレベルになったら，強い鎮痛剤を服用する…という対処療法で，頭鳴のコントロールを試した1週間でした。
皆様の参考にはならないかも知れませんが，備忘録として残しておきます。