おはようございます。
何やらまた台風が接近している模様…
週末の予定…どうしようかなぁ🤔
ところで。
来月のプロジェクトに向け，残業も心労も加速気味な近頃。不規則な生活に，またもや食生活も乱れ気味で，なんとな〜く身体がだるおもぅ😩
そんな時は，基礎代謝UP⤴︎の寝起きストレッチが効果的！
寝転んだまま，しかも5分程度の簡単ストレッチだから，無理なく続けられるのがいい👍
特に，起きてすぐやるこのストレッチは，眠っている間に固まった骨盤，血流やリンパの流れがゆっくり戻ってくるのが感じられて，目覚めもスッキリ気持ちいい。
今，1番お気に入りのストレッチ♡
気になる方は，ぜひお試しください🤗
