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neko~寧香~ 中医アロマ®︎サロン・スクール 

  森山智子です😸 

 

中医アロマ®︎セラピーは
アロマセラピーと中医学の考え方を組み合わせ
未病(なんとなくな不調)を改善・予防し
自然治癒力を高めていく
古くて新しいセラピーです

 

三寒四温
少しずつ暖かい日が増えて、春へと近づいていきますね🌸



その春。
自然界は外へ上にと伸び広がるような気の流れになります。
草木が芽吹く季節🌱

同じように身体も外へ上にと伸び広がるように気が巡り始めます。
冬の間に溜め込んだものを排出する、デトックスにもってこいの季節です♪


さて、この春の季節に影響を受けやすい五臓が【肝】です。


肝のはらきは…

①血流の調整

②エネルギー(気血津液)の巡りをスムーズにする


春の寒暖差やストレスなどで、この働きがうまくいかないと、様々な不調となって身体に現れます。


イライラする

目の疲れ、かすみ、ごろつき

足が攣る

爪にすじが入る、欠けやすい

胸やお腹が張る

頭痛、肩こり

生理痛

めまい。。。など



また、普段からこの様な不調を感じている場合には、より強く不調を感じやすくなります。


本格的な春はもう少し先ですから。

今から身体のバランスを整えていきましょう。


まずできることは☝️

運動。ストレッチやヨガなどで伸び伸びと身体を動かしていく。

睡眠。いつもより早く布団に入る。11時に入るのを目指す。


ぜひ、取り入れてみて下さいね♪



 

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