＊女性の心と体が元気になるサロン＊
中医アロマ®︎サロンneko~寧香~ 森山智子です。
先日のブログで《春の土用の過ごし方》を書きました。
絶対にしたら駄目！ではないのです。
土いじり🌱
これは昔からの言い伝え。習わしです。
でも、そこには大切な意味があります。
その昔。
植物が育つ流れに合わせて、作物を育てていたのですよね。
草木が芽吹く春。
大きく育つ夏。
実りの秋。
春に備えてエネルギーを溜める冬。
人は。
朝、日が昇るのに合わせて起き働き。
夜、日が沈むのに合わせて休む。
そんな風に、日の流れ、季節の流れに合わせて生活をしていました。
なので、季節の変わり目である土用の時期は、次の季節に備える時期とされたんです。
有名なのは夏の土用。
丑の日には＂うなぎ＂を食べて、精をつけると言います。
同じように、春も秋も冬も、次の季節に備える時期という事。
土いじりはしないと言われるのは。
無理して働いて、体を壊してはいけないよ。
ちゃんと養生しようねという、先人の知恵です。
とは言えね。。。
今は、その自然のリズムとかけ離れた生活をしている人がほとんどです。
何もかもが便利な今の時代の養生の仕方は、昔とは違うとも思います。
昼夜が逆転しているのなら、規則正しいリズムでの生活に戻す。
惣菜や外食、インスタントの食事が多いなら、バランスが良く消化に負担をかけない食事をする。
運動不足なら適度な運動をする。
今って。
＂適度な＂生活ができない人が多いですよね。
極端に根を詰めたり、合わないのにやり続ける人が多い。
自分にとっての＂適度＂を考えないんだろうなーって思います。
自分のことなのにね。
人に任せすぎてる。。。って思うのは私だけ？😆
土用の時期に限らず。
生活を自然のリズムに合わせていきましょう。
できるところからで大丈夫です。
少しずつバランスが整っていけば、自分にとっての＂適度＂は必ずわかります。
そうすれば、自分にとっての心地いい毎日を過ごしていけますから♪
という事で、話がずいぶんと逸れましたが(笑)
土いじり。
根を詰めない程度でされたら大丈夫ですよ☺️
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