*女性の心と体が元気になるサロン*
中医アロマ®︎サロンneko~寧香~ 森山智子です。
中医アロマ®︎セラピーは
アロマセラピーと中医学の考え方を組み合わせ
未病(なんとなくな不調)を改善・予防し
自己治癒力を高めていく
古くて新しいセラピーです
春の土用期間。
季節の変わり目のこの期間は、次の季節に備えて整える期間。
人の体で言えば、体の土台である胃腸を整える期間ですね。
最近、胃腸が疲れ気味なので、お粥を作ってみました。
と言っても、炊飯器だから簡単♪
さて。
お粥と雑炊って、何が違うのでしょう??
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お粥は、生米から炊いて作る
雑炊は、炊いたお米(ごはん)から作る
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という、作り方の違いは誰でもご存知のことですね。
でも、病後や風邪をひいた時などの体調が優れない時って"お粥"ですよね〜。
なぜ?
実は、炊いた後のお米の状態が、お粥の方が柔らかく消化の良い状態のようです♪
どちらも柔らかいけれど、お粥の方がお米感が少なく柔らかいですよね〜🍚
お粥はたっぷりと多めの水で生米から炊くので、炊いている間に、お米の硬い殻が壊れて柔らかくなるのだそう。
雑炊は炊いたご飯を出汁などで煮込んで、ご飯が膨らんでふやけて柔らかい状態。
この違いから、お粥は消化に負担がかからず、病後などの快復期にも無理なく栄養を補うことができるんですね♪
胃腸が疲れている時や整えたい時。
お粥がおすすめですよ♪
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No.1◉スタンダードコース出……13,200円
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