中医学+アロマ=中医アロマ®︎で自分自身を癒しつくす！
＊女性の心と身体が元気になるサロン＊
中医アロマ®︎サロンneko~寧香~ 森山とも子です。
中医アロマ®︎セラピーは
アロマセラピーと中医学の考え方を組み合わせ
未病(なんとなくな不調)を改善・予防し
自然治癒力を高めていく
古くて新しい自然療法です
テレビを見ていたら。
最近、コロナ抜け毛というのが話題だとか？
ストレスや、生活のリズムが狂った事で抜け毛が増えているんですって。
へぇ〜🦱
髪の毛と言えば。
子どもが小さい頃に読み聞かせで読んでいた絵本。
↓↓↓
そんな私も。
生理前になると、抜け毛が増えます。
特に、まつげ！
目に入るから痛いんですよ😭
中医学では、『血のあまり』でできていると言います。
＂血(けつ)＂がたっぷりとあって、隅々まで巡っていると、髪の毛は艶っつやでフサフサです。
今回の外出自粛で言えば。
食生活が乱れたり。
昼夜逆転したりと生活のリズムが狂ったり。
様々なストレスによって。
＂血＂が生まれにくくなりますし。
テレワークでいつも以上にパソコンなどに向かう時間が増えたり。
家族でゲームや動画を見たりと。
《目》を使うことも多くなる事で。
＂血＂は消耗されます。
因みに。抜け毛だけではなく。
お肌がカサついていませんか？
目が疲れていませんか？
寝たつもりなのに疲れが取れないとか。
睡眠時に夢をよく見る、何度も目が覚めるとかないですか？
これらは＂血＂が不足する事で現れる症状です。
さ、しっかりと＂血＂を補って巡らせていきましょう。
まずは、生活のリズムをいつも通りに。
夜が明けるのが早くなりましたから、早起きして散歩とかしてみてください。
それから、美味しくごはんを食べる。
自分の体温より温かいものを食べるのがポイントですよ。
ゆっくりとよく噛んで食べてください。
パソコンやスマホなどにかじりつきすぎないように、休む時間を設ける。
そして夜は肩までお湯に浸かって温まり、昨日よりも5分早く布団に入る。
こんな風に。
自然のリズムに合わせて生活してみてください。
後。
色の赤い食材をいつものごはんにプラスしてみて下さい。
血液って赤いですよね🩸
中医学では、同じ色や形のものはそのものを補うって言うんですよ✨
なので＂血＂を増やすのには、赤い色の食材をぜひ❤️
精油は『補血』の精油を。
ラベンダー
イランイラン
がおすすめです。
夜、眠る時。
１滴ほどディフューザーに垂らしてみてくださいね。
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