おうちで簡単ケア

中医学+アロマ+薬膳+経絡+オイルトリートメント=中医アロマ®︎で自分自身を癒しつくす！

＊女性の心と身体が元気になるサロン＊

中医アロマ®︎サロンneko~寧香~   森山智子です。



中医アロマ®︎セラピーは
アロマセラピーと中医学の考え方を組み合わせ
未病(なんとなくな不調)を改善・予防し
自然治癒力を高めていく
古くて新しい自然療法です




毎日。
自分を大切にする＂時間＂って作っていますか？

かくいう私は。
しっかりとは取れていない😅

そんな私は『ながらケア』が多いです。

お風呂で体を洗いながら。
朝、顔を洗いながら。
スキンケアをしながら。

と、こんな感じ。

そんな『ながらケア』の一つをご紹介。


＂布団に寝転んだままのゴキブリ体操＂
(思いつきで書いたので、方眼ノート😅)

朝、目が覚めた時、布団に寝転んだまま。
夜、布団に入った時、寝転んだまま。

テレビを見ながら。
本を読みながら。
スマホを見ながら。

ぶーらぶら〜🎵

末端に滞った血液やリンパを体の中心に戻します。
むくみ感や冷え感がある時にもおすすめ。

これは簡単でしょう？😁
ズボラな私も続けている運動。

ぜひ、してみてくださいね〜。





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＊漢方+アロマ＋薬膳+経絡+オイルトリートメント=中医アロマ®︎で心と身体が元気になる女性専用サロン＊
中医アロマ®︎サロンneko~寧香~
 
営業時間：10:00〜17:00
(最終受付時間 15:00)
店休日：不定休
住所：出雲市奥宇賀町
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