退院後、初めて体重をはかりました
うちの体重計は体脂肪率や骨格筋率、体年齢やBMI、
内臓脂肪レベル等までわかるオムロン製の
ちょっとお高い体重体組成計なのです。
結果は
<体 重 ５５．１㎏>
→自分の身長の標準体重が６３㎏くらいなので痩せすぎですね
入院前は６０㎏あったのに
筋肉も脂肪も落ちた証拠です。
<体脂肪率 １５．６％>
→オムロンのHPによると男性の場合は１０～１９％が
標準のようです。
<骨格筋率 ４０．２％>
→オムロンのHPによると男性の場合は３５．８％～３７。３％が
やや高い、３７．４％～６０％が高いようです。
<内臓脂肪 レベル３>
→オムロンのHPによると男性の場合はレベル１～９が
標準のようです。
<体 年 齢 １８歳>
→実年齢は３０代前半なので、オムロン社には
かなり若く見られているようです
(笑)
入院前はジムに通ったり、家でもダンベルで筋トレしたりと
活発に運動していましたが、二ヶ月の入院と手術で
かなりひ弱な体になってしまいました
とりあえずエレンタールやラコールをしっかり摂取して、
筋トレも入院前以上に励んで、病気に負けない
体造りに励もうと思います
