今日で職場復帰して２週目が終わりました。
あっという間でしたね。
入院していた頃より時間が経つのがとっても早く感じます
今日は以前ブログにも書いた、職場復帰してから
とても冷たく突き放されていた人と和解できました
朝、相手から世間話を振ってきて、退院後初めて入院前と同じように
会話することができたのです
和解と言うかわだかまりがとれたと言うべきでしょうか。
とにかくよかったと思います(´▽｀)
同じ職場にいがみ合ってる人がいると無駄にストレスを
お互い感じますからね
本日の昼食はコンビニで買った鶏そぼろ弁当に、
ミニサイズの赤いきつねです
この鶏そぼろ弁当は普通の弁当に比べたら半分くらいの量で、
クローンのお腹にも優し目なメニューなのでたまに食べます。
それでもカロリーは499㌔カロリーもあり、脂質は6.9ｇ、
赤いきつねはカロリーは188㌔カロリー、脂質は9.2gと多めですが、
油揚げが脂質の大部分を占めていると思うので、
油揚げを半分くらい残しました
あの揚げが美味しいんですけどね
朝はウィダーインゼリー１個で180㌔カロリーと、
ラコール１Pで200㌔カロリー。
夜間鼻ちゅーはエレンタール４Pの予定なので1200㌔カロリー。
すると合計2267㌔カロリーも摂取することになってしまいます
ただ、私は自分の身長の標準体重よりかなり軽いので
多少肉を付けた方がいいのです
職場の女性に○○さんって細いですよねって言われると
何だか頼りないみたいに言われているようで悔しいですし
これまで以上に筋トレも頑張ります