おおふちゆかこさんの台所薬膳スープ教室に参加してきました。
自分の冷えがどのタイプなのか？
タイプごとに最適なスープは、どんな食材が効果的なのか？
どのように取り入れるのがいいのか？
など、詳しく教えていただき、実際に調理に関わり、試食もしてお腹いっぱい❣
ほっこりして帰ってきました。
先月はからだの教室にも参加しました。
冷えの対処法、冷えとのタイプなど、今日のスープ教室とリンクしていました。
とても分かりやすく、身近な食材で家庭でも取り入れやすいこともあり、説明もす～っと入ってきます。
気になった方はぜひ、台所薬膳のページをチェックしてみてくださいね～