ダンスとヨガ

私は通ってるスポーツクラブは
個人でされてる所で
先生達が皆さん
勉強家で明るい方達ばかりです

私自身ヨガはただただ苦痛で嫌いだったのですが
最近は苦痛じゃなく
行きたくなったんです

それはなんでかなぁと考えてました！

そういえば
体も心も元気なときにはダンス

心が疲れた時や何か発展させたい時にはヨガ

だときずいたのです

ダンスするとたくさん汗をかくので
超ストレス発散

ヨガはあまり汗はかかないですが
内面強化

のような気がする

最近はヨガの最中にアイデアかどんどん出てくるんです

わぁ～
すごい
と思い今ではダンスもヨガも私にとって必需品

体動かすとプラスエネルギーが強化するのかなぁ




と言いつつ
友達に焼いてもらった
カービィダンスや
コアリズムや
ベリーダンス

いいとわかってるのに家では
３日坊主

私の３日坊主癖虫
誰か治し方教えて～～




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