広島でも！ひとりぼっちのロードバイク日記 -2ページ目

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13Jun
- 驚くべきジテツウの効果(；゜∀゜)
  どーもですご報告までに…あれから下半身の具合は良好ですご心配お掛け致しました話は変わって梅雨入り宣言したものの雨が降りませんね実はここ１ヶ月晴れた日は愛人号でジテツウをしています裏道を抜ければ会社までは車より自転車の方が早いことが発覚しました別府の土地柄、坂が多く、出勤時は登り坂、帰宅時は下り坂です愛人号は電動アシストとはいえ登りは汗をかきますそんなジテツウを１ヶ月続けていたところ…ナント！太りました(；゜∀゜)ｶﾞﾋﾞｰﾝ僕なりのジテツウの効果をまとめました①ごはんが美味しい②ジテツウしてカロリー消費してるのでこれくらい食べても大丈夫だろう③頑張っている自分にご褒美を←僕のInstagram見ちゃイヤダイエットの難しさを思い知りましたロードバイク乗っても痩せないし、ジテツウしても痩せないなんて明日も晴れたらジテツウ頑張りますではまた
04Jun
- ロードバイクやめるのやめます(*^▽^*)
  どーもですまたまたアメブロ放置してました実は前回のライド後、血尿が出たのでロードバイクやめようと思っていました泌尿器科へ行きレントゲン、CT検査をして疾患はなしとのことで安心しました排尿時の最後に激痛がありましたが処方箋で治りました今日、恐る恐る10km程ロードバイクに乗ってきました今のところ痛みと血尿は無しやっぱりロードバイクが好きなので様子をみながら距離を伸ばしていこうかと思っていますサドルを交換しようかと思案中ですまぁ血尿の原因は仕事かもしれませんけどね(笑今グレちゃんが僕の下腹部を温めてくれてますみなさんも無理なさらずロードバイクを楽しんでくださいちなみに前回のブログ件ですが、フロントディレイラーのワイヤーを調整したらアウターにスムーズに入るようになりましたピレさんありがとうございましたではまた
21May
- アウターに上がらない(´；ω；`)
  どーもです最近アメブロを放置しててごめんなさい今日は午後から銭瓶峠へ行って来ましたタイムは22分54秒言い訳すると…アウターに上がらないんですディレイラーの位置がずれちゃったのか、原因が全くわかりませんそれでも平地で何度か試しているうちにアウターに上がることはありますしばらくはインナー縛りでトレーニングをしてみるか帰宅後栄養補給これMサイズで1080円なんですよ明日から仕事頑張ろうではまた
- 早速16秒遅くなった(ToT) #銭瓶峠 #ヒルクライム #ロードバイク #成長の限界 ...
  早速16秒遅くなった(ToT) #銭瓶峠 #ヒルクライム #ロードバイク #成長の限界 #大分 #roadbike #cycling #japan tytyty7さん(@tytytytyty777)がシェアした投稿 - 2017 May 20 10:37pm PDT
13May
- 困ったら佐賀関(о´∀`о) #ロードバイク #サイクリング #佐賀関 #関崎海星館 #大...
  困ったら佐賀関(о´∀`о) #ロードバイク #サイクリング #佐賀関 #関崎海星館 #大分県 #roadbike #japan tytyty7さん(@tytytytyty777)がシェアした投稿 - 2017 May 12 10:13pm PDT
07May
- ギア１枚…成長の証o(*⌒―⌒*)o
  どーもですGW最終日ですが、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか僕は１日から体調不良で、5日に少しロードバイクに乗った以外はほぼ自宅で過ごしました今日ようやく咳が治まったので別府側から銭瓶石へ登ってきましたもちろんスタートからインナーローを自在に駆使します脚を着くこともなく難なく登頂途中で気付いたのですが…ギアを目一杯ローに落としたつもりでしたが１枚余ってましたこれは完全に一皮剥けちゃいましたねたったギア１枚ですけど本当に嬉しかったコツコツとヒルクライム頑張ってよかったぁ今日は夕方から仕事なのでここで帰宅しました帰ったらぐれちゃんがお出迎え脚をマッサージしてくれましたではまた
05May
- 病み上がりライド(;つД｀) #ロードバイク #サイクリング #風邪ひいた #大分 #ja...
  病み上がりライド(;つД｀) #ロードバイク #サイクリング #風邪ひいた #大分 #japan tytyty7さん(@tytytytyty777)がシェアした投稿 - 2017 May 4 8:48pm PDT
30Apr
- 激坂を登りきったあとの絶景ヽ(*´▽)ノ♪
  どーもですGW二日目ですね早起きには失敗しましたとは言うものの、今日はロードバイクに乗りたいまたまた佐賀関に行くことにしましたバイクに占領されていつもの佐賀関案内像での記念撮影は断念道の駅佐賀関で鯛茶漬けを食べました食後外に誘惑が…名物いも天熱々で、塩が振ってありますいもと塩のあまじょっぱい感じが最高ですお腹パンパン状態で今日のお目当ての関崎海星館を目指します途中で辛幸(からこう)のバス停でパシャリこんな看板が出来てました海もきれいーさて激坂激坂今日の僕はひと味違いますなぜならタイヤを新調したから結果的にに少しキツかったものの難なく登ることが出来ましたライさん…もちろん脚はついてませんよ登りきったご褒美と言わんばかりの絶景僕が滞在してい間にたくさんのローディさんが来てましたその後も景色を堪能しながらー僕はやっぱり佐賀関が好きだ帰りはかんたん港園で休憩このシューズのおかげで速くなりましたよ今日のライドは87.90km最後に…新品のタイヤコンチネンタルGP4000sの乗り心地は最高ですね転がりが違いますただ、石跳ねが半端ない公園などではロードバイクは降りて押して歩いた方がいいかもですねぇではまた
- ローディさんが多い(о´∀`о) #ロードバイク #サイクリング #佐賀関半島 #関崎海星...
  ローディさんが多い(о´∀`о) #ロードバイク #サイクリング #佐賀関半島 #関崎海星館 #roadbike #japan tytyty7さん(@tytytytyty777)がシェアした投稿 - 2017 Apr 29 10:04pm PDT
29Apr
- 早めのタイヤ交換o(^o^)o
  どーもですGWに入りました昨日取引先の人にGW浮かれ気分が早速バレてしまいましたといっても大きな予定は無し今日は愛人号に乗ってポタリングと美容室へ行って来ましたその後はロードバイクのタイヤを交換しましたコンチネンタルのロゴが薄くなってたのと…サイドがささくれてたので…完全に見た目重視の交換ですねおそらく2500kmは走ったと思いますコンチネンタルGP4000sⅡこれで転がりがよくなるのでまた速くなっちゃうかもしれませんね明日は何処に行こうかと迷ってますが早寝早起き出来るといいなぁではまた
25Apr
- 今日のホークス戦は鬼門の北九州市民球場なので見なくていいか…えっ(/´△`＼)
  どーもです今日は暑かったですね久々にホークスネタ今日は相性の悪い鬼門北九州市民球場でのゲームでした連敗中だし、打てないし、北九州だしとで全く観る気がありませんでしたさっきスマホで結果を検索したら7-5で勝ってるあー観ればよかった2本ホームラン打ってるハムの松本選手って誰だよ次々にいい選手が出てくるなぁ気を取り直して…今日はまた福岡県の吉井町の中華そばおさみさんへ行って来ましたよ辛味まぜそはここは美味しすぎますねではまた
23Apr
- あのオジサンはテクニシャン( ☆∀☆)
  どーもです昨日は仕事とタイヤ交換でロードバイクに乗りませんでした今日こそは頑張ろうと思ってましたが出発したのは13時過ぎどこに行こうかと悩んだ結果、久々に銭瓶アタックをすることに決めました出発直前にあるおじさんブロガーさんが銭瓶アタックのブログを更新していたので触発されました別大をぶっ飛ばして(20km/h)柞原八幡宮で休憩ここからデンケンの交差点まで行く途中、飛ばしすぎて危うく池ポチャしかけたんですけどねさて銭瓶アタックですタイムは最高記録22分38秒思わず倒れこみましたＳＰＤ－ＳＬの効果が出たのでしょうか毎度恒例の銭瓶石でパシャリおじさんブロガーさんに負けないように、石を積み上げようと頑張ってみましたがなかなかうまくいかず諦めました上手に石を積み重ねるおじさんはテクニシャンですね( ☆∀☆)景色を堪能してから別府方面へ下って帰りましたおやつは忘れず購入ではまた
22Apr
- 痛い出費(´д｀|||)
  どーもです車のタイヤ交換しましたちなみにヨコハマタイヤのジオランダーにしましたニコニコクレジットカード一括払いですしばらくロードバイクのパーツの購入は控えます福岡遠征も白紙ですまぁ仕方ないですね自動車税もくるし…ではまた
18Apr
- シートポストはカットするべき？(´・ω・`)
  どーもです意外かもしれませんが…最近太りぎみです身体が減量できないならロードバイクの方を減量するしかない先日のライドからサドルバックを外しました他に減量出来そうなところといえば…シートポスト汚れているところがパイプ内に収まっているところです足が短いので結構余分な部分が多いですね実際どこまで切っていいのでしょうか六角レンチを置いているところまで切ってみようかと思ってますちょっと短すぎですかねぇ会社に高速カッター、バンドソー、カナキリノコとが一通りあるのですがどれを使うかも悩んでます高速カッターは火が出て怖いし、カナキリノコは大変だし減量するのがこんなにも大変だと悟った今日この頃ではまた
16Apr
- 誘ってきたのそっちじゃん( ；∀；)
  どーもです昨日の夜には大分県に竜巻注意報が発令され大荒の天気でしたが今日はいい天気になりましたただ、安定のダラダラサイクルジャージに着替えていると…くろちゃんがかまって欲しいモード誘ってきたので、触ると噛みますそのまま放置しておくと…すやすやまたちょっかいを出すと…猫ホールドからの猫キック炸裂さすがに痛いので厚手のサイクルソックスを履いた足で応戦しますで、すぐスヤスヤそんなこんなで出発は昼過ぎコースは別大往復ゆるゆるライドですかんたん港園でいろはすあまおうを飲みましたが美味しかった本当にいい天気ですクリートカバーはアドバイスを頂いた通り百均のビニールケースに入れることにしました(ライさんごめんなさい(>_<))あっ、残念ペダルを漕いでいるとシューズの内側のこの黒いベロがクランクに干渉するんですよねぇ切ってしまおうかと悩み中ですではまた
14Apr
- クリートカバーを直接ポケットに入れ…たくない(´д｀|||)
  どーもですようやくスネの痛みがなくなってきました前回のライドで少し困ったことがありました使用したクリートカバーを直接ポケットに入れるの汚くねライド時の休憩はトイレに行きますよねぇトイレに行ったあとのクリートカバーをポケットに直接入れるのはかなり抵抗があります僕は応急的にコンビニの袋に入れてポケットにしまいましたやっぱり小さいジップロックを携帯すべきなのでしょうね明日は残念ながら仕事でロードバイクには乗れません最後に、今日のラーメンは吉井町のおさみさんの中華そば大盛です意外とパンチがあって美味でしたではまた
09Apr
- 桜咲くＳＰＤ－ＳＬデビュー戦～ペダルvsスネの内側～
  どーもですＳＰＤ－ＳＬデビューしてきました履いた感想は最高ですグリップ感が段違いです正直以前のSPDペダルの時は引き脚を使うときにガチャ踏み気味になってましたが改善されました多分、固定する遊びの部分がなくなったのでしょうそして平地の速さがあがりましたさすがワンランク上の機材ですねただひとつだけ問題点が…クリートがなかなかはまらずスネの内側をペダルで強打すること多数毎回同じところを打つのでその度に声が出ますはやく習得しなきゃスネがとんでもないことになります今日はペダルに完敗ですで、今日のライドコースは先週のリベンジの安岐ダムサクライドでした日出の城下公園によりましたやっぱりこの桜じゃ消化不良なので安岐ダムへ杵築からヒルクライムして安岐ダムへ行くコースでしたので順調に進んでいたのですが…波多方トンネルが通行止仕方なく迂回路へ…激坂&悪路&向風写真なんてありません必死でもくもくと登りましたただ、この通行止の区間はツール・ド・国東のコースだったはず…復旧するのでしょうかなんとかポケットパーク波多方へ到着したので休憩ここからは大きなダウンヒルと少しのアップダウンを走り安岐ダムへ到着桜の海みたい(о´∀`о)やっぱり来てよかったぁ安岐中学校交差点から杵築へ抜ける道を走っていると右足がピリッとここで以前テレビで新城選手が言ってた言葉を思い出します新城選手『ハンドルを持つ位置を変えて、フレッシュな筋肉を使います』ぼっち選手『ハンドルの位置を変えてもフレッシュな筋肉なんてない(´・ω・`)』結局、残り30kmをゆっくり帰りました今日のライドは走行距離92.45kmアベレージ19.7km/h走行時間４時間４０分２６秒頑張りましたではまた
08Apr
- へダル交換難しすぎ(。>д<)
  どーもです昨日ウイグルから荷物が届きましたみなさまご心配お掛けしましたそれで早速取り付けをしていますsidiのイエローシューズにしました付属のネジでは取り付けられないとの情報をゲットしていたのでAmazonでロングボルトを購入とりあえずポジションは適当に着けますクリートを別途買ってしまいましたがペダルに付いていたみたいです次にペダルを外します長いペダルレンチも用意していたので難なく取り外しに成功次にULTEGRA PD-6800を取り付けますグリスをヌリヌリえっー！ペダルレンチ使えねぇ(´д｀|||)こんな太い六角レンチもってないペダルには10mmと書いてますが、ネットの解説には8mmですね今からホームセンター行ってきますではまた
07Apr
- 届いた(#^.^#) #シューズ #ロードバイク #海外通販 #wiggle #sidi
  tytyty7さん(@tytytytyty777)がシェアした投稿 - 2017 Apr 7 6:15am PDT
05Apr
- ウイグルからまだシューズが届かないんですけど…(((^_^;)
  どーもですウイグルから27日に出荷されたシューズが未だ届きません週末には届いてくれるといいんですけどね実は今月のどこかで福岡遠征を計画していたり、してなかったり順調なのは猫草だけですね花も枯れることなく成長してます壱丁目ラーメンさんで塩ラーメン食べたのでアップしておきますではまた