食品添加物

ウィンナーやハムなど、子供が好きなものほとんどに食品添加物が含まれています。


中には、子供の成長にあまり良くない成分もあります。


リン酸塩やフィチン酸は、体の中のカルシウムを体の外に排出してしまいます。


どうすればいいか??



お湯で茹でこぼしてしまいましょう!!

お弁当屋さんなどで、ウィンナーに切り込みを入れているものがありますが、切り込みを入れて茹でこぼすと良いですね。

ワカメなどの海藻類は、食品添加物を中和させる力を持っているらしいですので、ハムサラダを海藻サラダに替えちゃいましょう!!