細胞内のマグネシウムとカルシウムの比率が
マグネシウム<カルシウムとなることによって
以下のような症状や疾患をを引き起こします。
マグネシウムを適切に摂取することによって
過剰なカルシウムを細胞外に追い出すことが大切。
またせっかく摂った食事の糖もマグネシウムがなければ
クエン酸回路が回らず、細胞はエネルギーをロスし続けるそうです。
酸素呼吸をおこなうすべての生物には、代謝において最も重要な
生化学反応回路があり、これを「クエン酸回路」と呼ぶそうです。
マグネシウムはクエン酸サイクルを活性化させてエネルギーをつくる力をアップさせます
さてマグネシウムを消耗・不足させる要因は![]()
お酒の飲みすぎ(アルコール代謝)
タンパク質の摂りすぎ(窒素中和)
肉や砂糖の摂りすぎ(糖代謝)
ストレス(ナトリウムポンプ)
たばこ
精製された穀物を食べている
農薬や化学肥料などの影響により
食物の栄養素が減少![]()
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薬局で購入可能なマグネシウムは「酸化マグネシウム」です
=下剤![]()
ここでいうマグネシウムは「塩化マグネシウム」なので
ご注意ください![]()
マグネシウムのお話…
もう少し続きます![]()
お知らせ![]()
なななんと!
9月中に、話題のNMNサプリメントが
(株)本物研究所から発売となります
NMNなんて、セレブか芸能人しか
買えないものと思っていました。![]()
だって市場では60粒35万とか
安くても7万とか
(NMNの濃度によって違うそうです)
さらに、気になる日々のアレの予防に
「ケルセチン」も配合。
とても楽しみです![]()
NMN+Q
準備中です。































